Retreat

The Art of Now

Female Spring Retreat
20.-23. März 2025

"Happy to move you!"

Hey Club Retreat mit Nadine & Alina

The Art of Now - Female Spring Retreat

Stell dir vor, wie die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings deine Haut wärmen, während du auf deiner Matte stehst und tiefdurchatmest.

Dieses Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen und dich mit dir selbst zu verbinden. Gemeinsam werden wir in inspirierenden Yogastunden, Meditationen und Soundhealing - Sessions die frische Energie dieser besonderen Jahreszeit nutzen, um Körper und Geist zu revitalisieren.

Wir freuen uns darauf, mit dir zu praktizieren, zu lachen und zu wachsen. Es wird auch genügend Zeit geben, die Natur zu erkunden, nährende, köstliche Mahlzeiten zu genießen und einfach mal die Seele baumeln zu lassen.

Egal, ob du neu im Yoga bist oder schon Erfahrung hast, du wirst hier die Möglichkeit haben deine Praxis zu vertiefen. Lasst uns gemeinsam das Versprechen des Frühlings spüren und die Schönheit des Lebens feiern.

Wir würden uns sehr freuen, dich dabei zu haben!

Du kannst dich mit einer kurzen Email an uns anmelden und dir einen Platz reservieren.

Wenn du noch Fragen hast oder mehr Informationen benötigst, melde dich natürlich auch gerne: hey@heyclub.de

Ebenrieder

"Der Ebenrieder ist ein Ort wie kein anderer. Mit Liebe und Fleiß restauriert und erbaut, liegt das Gästehaus eingebettet in der malerischen Landschaft des Allgäus. Mit seinen lichtdurchfluteten Räumen und der idyllischen Dorfatmosphäre am Fuße des Auerbergs bietet der Ebenrieder Zurückgezogenheit und Inspiration. Hier lassen sich die Gedanken frei entfalten, während der unverstellte Blick ins weite Land zur Ruhe einlädt. Bei uns finden Visionen ihren Platz, kehrt Entspannung ein, wird Genuss gelebt."

https://www.ebenrieder.de/

Schlafen

Neben der individuellen Ausstattung verfügen alle Räumlichkeiten über ein eigenes Bad mit Dusche oder Badewanne. Darin findest du auch die nachhaltigen Pflegeprodukte von Saint Charles. Alle Produkte enthalten pflanzliche Waschsubstanzen, die sich dank der ätherische Bio-Öle ihr antivirales und antibakterielles Potential bewahrt haben. Die außergewöhnliche Duftmischung erfrischt und belebt deine Sinne. Die hochwertigen Matratzen von COCO-MAT unterstützen einen erholsamen, komfortablen Schlaf und bestehen aus natürlichen Materialien, die sorgfältig ausgewählt wurden. Um den bäuerlichen Charme zu bewahren, haben wir in den Zimmern und Wohnungen die Heizung in der Wand versteckt. Der Lehmputz wirkt feuchte- und wärmeregulierend für ganzjährig bestes Raumklima.

Yoga

Alina & Nadine

HEY wir glauben an die heilende Kraft von Yoga, welche uns hilft durch achtsame Bewegung und bewußte Atmung immer wieder mit uns in Verbindung zu kommen - unsere Herzen öffnet und unser ganzes System in Einklang bringen kann. Mit großer Leidenschaft und Erfahrung schaffen wir einen geschützten Raum, indem ihr ganz entspannt ihr selbst sein dürft, wir gemeinsam erkunden und Neues ausprobieren.

Ihr werdet jeden Tag (optional) mit 2 Yoga Sessions verwöhnt. Morgens praktizieren wir eher dynamisch und kraftvoll und Abends dürft ihr euch dann in eine sanfte und regenerative Praxis hinein entspannen.

Food

FLora Hohmann

ist Köchin und kreative Konzepterin und vertritt die Idee, dass gutes, sauberes und fair gehandeltes Essen für jeden Menschen zugänglich sein sollte. Ihre Leidenschaft ist die Entwicklung von frischen, gesunden Gerichten aus saisonalen, regionalen Lebensmitteln. Achtsames Essen, die Heilkraft von Nahrung und Vitalität der Lebensmittel sind Themen die Flora seit vielen Jahren begeistern. Sie glaubt fest daran, dass sich Menschen durch eine lebendige Ernährung regenerieren und stärken können.
Im Ebenrieder wird sie unsere Praxis mit ihrer Küche unterstützen und begleiten. Mit Kräutern, frischen Gemüsen, gesunden Ölen und Proteinen und Kohlenhydraten werden wir dem Körper genüsslich einen Frühjahrsputz verpassen.

Sound

Julia Leitner

lädt uns auf eine Reise der Klänge ein. Mit verschiedenen Instrumenten wie den Alchemy Crystal Schalen, Gong und Gitarre bis hin zu ihrer eigenen Stimme schafft sie Raum zur tiefen Entspannung. Das Antidot zu einem hektischen Alltag!

Julia ist eine multisensorische/multidisziplinäre Klangkünstlerin/Sound Artist, die gesprochene Worte, Gesang, Klang und Duft kombiniert, um in einen traumähnlichen Zustand tiefer Entspannung und Raum für Transformation einzuladen. Julia kreiert melodische Landschaften mit zerimoniellen Instrumenten wie Alchemy Kristallschalen und verwebt diese mit ihrer Stimme und Synthesizern.