All Senses Sunday

Day Retreat und Mindful Brunch mit Lorena Palombo

"Happy to move you!"

Day Retreat und Mindful Brunch mit Lorena, Nadine & Alina

Datum: Sonntag 03.März 2024
Uhrzeit. 10-16:30 Uhr
Kosten: 89 Euro

10:00-11:30 Uhr: Dynamic Flow mit Alina

11:30-12:00 Uhr: Spaziergang zum See mit Eisbaden (optional)

12:00-14:00 Uhr: Mindfull Brunch mit Lorena

15:00-16:30 Uhr: Slow Flow mit Nadine

Mindful Brunch:

In einem Mindful Brunch darfst du die Verbindung von Ernährung und Achtsamkeit spüren. Mit verschiedenen Ritualen und einer Kombination aus Genuss und Meditation werden wir gemeinsam köstliche, vegane Speisen mit all unseren Sinnen von einer neuen Seite entdecken.

Lorena Palombo

Lorena Palombo verzaubert mit ihrer kulinarischen Expertise Retreats auf der ganzen Welt. Essen ist ihr Medium, um mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Ihr erstes Buch „Vegan im Van – Freiraum für Genuss und Kreativität” ist auf ihrer 3 jährigen Reise im Van durch Europa erschienen.

https://lorenapalombo.com

Yoga

Alina & Nadine

HEY wir glauben an die heilende Kraft von Yoga, welche uns hilft durch achtsame Bewegung und bewußte Atmung wieder mit uns in Verbindung zu kommen - unsere Herzen öffnet und unser ganzes System in Einklang bringen kann. Mit großer Leidenschaft und Erfahrung schaffen wir einen geschützten Raum, indem ihr ganz entspannt ihr selbst sein dürft, wir gemeinsam Erkunden und Neues ausprobieren.

Ihr werdet jeden Tag mit 2 Yoga Sessions verwöhnt. Morgens praktizieren wir eher dynamisch und kraftvoll und Abends dürft ihr euch dann in eine sanfte und regenerative Praxis hinein entspannen.

Food

FLora Hohmann

ist Köchin und kreative Konzepterin und vertritt die Idee, dass gutes, sauberes und fair gehandeltes Essen für jeden Menschen zugänglich sein sollte. Ihre Leidenschaft ist die Entwicklung von frischen, gesunden Gerichten aus saisonalen, regionalen Lebensmitteln. Achtsames Essen, die Heilkraft von Nahrung und Vitalität der Lebensmittel sind Themen die Flora seit vielen Jahren begeistern. Sie glaubt fest daran, dass sich Menschen durch eine lebendige Ernährung regenerieren und stärken können.
Im Rosso wird sie unsere Praxis mit ihrer Küche unterstützen und begleiten. Mit Kräutern, frischen Gemüsen, gesunden Ölen und Proteinen und Kohlenhydraten werden wir dem Körper genüsslich einen Frühjahrsputz verpassen.

Sound

Julia Leitner

lädt uns auf eine Reise der Klänge ein. Mit verschiedenen Instrumenten wie den Alchemy Crystal Schalen, Gong und Gitarre bis hin zu ihrer eigenen Stimme schafft sie Raum zur tiefen Entspannung. Das Antidot zu einem hektischen Alltag!

Julia ist ehemalige Graphikdesignerin und widmet sich heutzutage neben Kind und Kegel der Musik und dem Sound healing. Sie ist auf Instagram.com/nextstopisvenus oder diversen anderen Platformen (soundcloud, spotify, YouTube…) unter “Next Stop is Venus” zu finden.
Ihr werdet jeden Tag mit 2 Yoga Sessions verwöhnt. Morgens praktizieren wir eher dynamisch und kraftvoll und Abends dürft ihr euch dann in eine sanfte und regenerative Praxis hinein entspannen.