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"Pilates vereint Körper, Geist und Seele. Die Symbiose von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit ist Mittelpunkt aller meiner Übungen, durch die ein ganz neues Körperbewusstsein entsteht. Wer Pilates praktiziert, konzentriert sich voll und ganz auf sich selbst und das möchte ich gerne mit dir teilen. Gemeinsam kräftigen wir gezielt deine tiefliegende Muskulatur und fördern Kraft, Flexibilität und Koordination. Spüre den positiven Effekt von Pilates selbst und lass uns gemeinsam trainieren."

„Mein Unterricht ist geprägt durch Achtsamkeit und Klarheit und inspiriert von den verschiedenen Einflüssen, die ich über die Jahre erfahren habe. Stille und Bewegung greifen dabei ineinander, so dass die SchülerInnen genug Raum für ganz eigene Erfahrungen haben. Mein Wunsch ist es, dass die Menschen lernen, der eigenen Intuition und Körperwahrnehmung zu vertrauen, um so letztlich frei und unabhängig zu werden. Yoga darf durch gelebte Erfahrung am eigenen Körper spürbar werden - so kann es eine heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben. Meine berufliche Basis ist seit 26 Jahren die Physiotherapie, meine Passion das Yoga.“

Aktuelle Kurse:

Vinyasa Flow/ Mittwoch 18.30 Uhr (75min)
Vinyasa Flow Basic/ Montag 18.30 Uhr (75min)

"Schon seit meiner Kindheit mit Yoga und spiritueller Praxis vertraut liebe ich es heute in meinen Stunden Leichtigkeit mit Tiefe zu verbinden.
Meine Yogi Heimat habe ich im Prana Flow mit seinen durch den Atem getragenen fließenden Sequenzen gefunden. Die klaren und therapeutischen Ausrichtung von Anusara Yoga ergänzen meine Stunden. Ich möchte, dass du dich nachhaltig mit dir und deinem Körper wohl fühlst und genau so üben kannst, wie es für dich stimmig ist.
Come as you are"

Aktuelle Kurse:

Therapeutic Flow/ Montag 8 Uhr (60 min)
Deep Flow/ Donnerstag 20 Uhr (75min)
Prana Flow/ Freitag 9 Uhr (75min)

Yoga ist für mich die Verbindung von Allem. Die Verbindung der Polaritäten des Lebens. Yin & Yang, Männlich & Weiblich,Freude & Trauer. Ich verfolge einen ganzheitlichen Lebensstil, mag es, Dinge aus mehreren Perspektiven zu betrachten. Durch Yoga kombiniere ich die Spiritualität mit der modernen Zeit und liebe es, ewiger Schüler zu sein. Immer Neues auf und außerhalb der Matte zu erfahren. Sei es über mich selbst, über Wissensaneignung unterschiedlicher Themen wie z.B. Gesundheit, Psychologie des Menschen, Männer Arbeit, Energien uvm. Als eher ungeduldiger und schnell begeisterungsfähiger Mensch lehrt mich Yoga neben den körperlichen Vorteilen wie größere Flexibilität & Kraft Aufbau, besser damit umzugehen und auch in herausfordernden Situationen präsent zu bleiben. Zudem ist Yoga für mich ein Türöffner für tolle Begegnungen mit „like minded people“, eine bewusstere, gesündere, ganzheitliche und für mich verantwortungsvolle Betrachtungsweise meines Lebens.

Aktuelle Kurse:

Root & Connect/ Mittwoch 08.30 Uhr (75min)

"Meine Yogapraxis ist für mich eine Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums. Yoga hilft mir, mich in mir und der Welt zu verorten, in Verbindung zu gehen, meine eigenen Grenzen zu erkunden, Erwartungen loszulassen und mich dadurch selbst immer wieder neu kennenzulernen. Yoga darf spielerisch und völlig losgelöst vom Ergebnis sein, ich freue mich mit dir gemeinsam auf die Reise zu gehen."

Aktuelle Kurse:

Body & Mind/ Dienstag 9.15 Uhr (75min)

" Yoga birgt für mich durch seine wunderschöne und klare Ausrichtung sowohl in physischer als auch in spiritueller Hinsicht das Geheimnis unserer Lebendigkeit. Yoga bedeutet für mich bewusst in Bewegung zu kommen, stets bereit zu sein, sich von neuen Seiten zu erleben ,dem Leben gegenüber offen und neugierig zu bleiben, und den Raum dafür zu schaffen, zu fühlen."

Aktuelle Kurse:

Anusara Yoga/ Donnerstag 9.15 Uhr (75min)

"Yoga schafft Verbindung, zu uns selbst, zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen. Es bringt mich immer wieder in den Moment, erdet mich, schenkt mir Leichtigkeit und Energie. Diese Leidenschaft will ich gerne mit dir teilen - let´s move together!

Aktuelle Kurse:

Men´s only/ Montag 20 Uhr (75min)
Dynamic Flow/ Freitag 10.30 Uhr (60min)

"Auch wenn ich keine „echte Buddhistin“ bin liebe ich den Buddhismus, seine Weisheiten und die Art und Weise wie er mir dabei hilft ein „besserer Mensch“ zu werden. Yoga und Meditation gehören seit 20 Jahren zu meinem Leben. Es ist das Vertrauen in die jahrtausendealten Lehren, die damals wie heute Bestand haben und für die ich unendlich dankbar bin."

Aktuelle Kurse:
Yoga der Achtsamkeit/ Montag 9.15 Uhr (75min)

"Das besondere an Yoga ist für mich: die Verbindung aus Bewegung und Atmung, begleitet von einem achtsamen Blick nach Innen und Außen. Yoga ist mein Anker, der mir hilft, mich im Alltag immer wieder zu erden, in Verbindung mit mir selbst zu bleiben, der mir Kraft bringt und Zuversicht. Diesen „Schatz“ möchte ich Euch gerne weitergeben."

Aktuelle Kurse:

Early Bird/ Freitag 7.45 Uhr (60min)
Yang Yin Flow/ Dienstag 20 Uhr (75min)

„Mein Weg ist geprägt vom pulsierenden Herzen. Ich möchte dir aufzeigen und dich ermutigen freihinaus ins Leben zu gehen und deinem Herzen zuzuhören. Immer. Es ist nicht immer einfach und wenn man nicht auf sein Herz hört oder es lange vernachlässigt, dann verursacht das Leid.“

Aktuelle Kurse:

Anusara/ Donnerstag 18.30 Uhr (75min)

Yoga bedeutet für mich, vom Denken ins Fühlen zu kommen, den Alltag
loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Die Asana Praxis lässt mich nach
innen tauchen und im Hier und Jetzt ankommen. Es bedeutet für mich
auch Selbstfürsorge zu praktizieren und einen Ausgleich zu schaffen,
lehrt mich auf meinen Körper zu hören und mich selbst zu akzeptieren.
Die Balance von Stabilität und Leichtigkeit vermittle ich in meinen
dynamischen und erdenden Stunden, untermalt mit Musik, in denen die
Ausrichtung so wichtig ist wie der Spaß daran, auf jedem Level
spielerisch die eigenen Grenzen zu testen.

Aktuelle Kurse:

Men´s only/ Montag 20 Uhr (75min)

Yoga bringt Leichtigkeit, Stabilität und Freude in mein Leben- es geht mir danach immer besser als vor der Praxis. Mein Kurs ist bunt, abwechslungsreich, kreativ. Wir bewegen uns zusammen , entdecken, erzählen, lachen lauschen,lernen.
Mein Ziel ist es Dein Körperbewusstsein& Deine Feinmotorik zu fördern, sowie unsere gemeinsame Zeit abwechslungsreich,verspielt und kreativ zu gestalten.

Aktuelle Kurse:

Kids Yoga/Donnerstag 15 Uhr (45 min)

"Ich liebe es zu unterrichten und achte im Pilates & Yoga auf eine gesunde Ausrichtung, bzw. korrekte Ausführung der Übungen. Ich bin ein sehr kreativer Mensch und so sind meine Stunden  abwechslungsreich und unterhaltsam. Meine Absicht ist jeden Teilnehmer dabei zu unterstützen sein Bestes zu geben, die Körperwahrnehmung zu verbessern, sich zu spüren und ganz bei sich anzukommen."

Aktuelle Kurse:

Pilates/ Dienstag 18.30 Uhr (60min)

"Yin Yoga schenkt Leichtigkeit, Akzeptanz und Zeit, um einfach nur (da) zu sein. Mit dem Körper, dem Atem und dem Moment.
Dafür schaffe ich in meinen Stunden einen Raum - um aufzutanken, Präsenz, Kraft und Ruhe zu finden."