Retreats
Zeit für dich, Bewegung, Soul Food, Kreativität und die Möglichkeit, mit anderen in Verbindung zu gehen.
Ein Retreat bedeutet auch immer den Alltag mit all seinen Herausforderungen hinter sich zu lassen. Wir suchen mit Leidenschaft nach besonderen Orten, die einladen abzuschalten, in die Ruhe zu gehen und dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Finde zurück zu deiner eigenen Intuition und spüre deine Bedürfnisse und was dir wichtig ist im Leben.
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Workshops
Yin Yoga & Yoga Nidra Masterclass
Datum: Donnerstag 16.05.2014
Uhrzeit: 17:30 - 19:30 Uhr
Kosten: 38€
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Weg, der vor allem das Bindegewebe, die Meridiane und die Organe des Körpers anspricht und eine entspannende, regenerierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele hat. Zusammen mit Yoga Nidra, einer Tiefenentspannung im Liegen, wird das Nervensystem beruhigt und eine Art Reset auf allen Ebenen geschaffen.
Wir kommen zur Ruhe und bei uns selbst an. So können wir uns innerlich neu ausrichten auf das, was für uns wirklich wichtig ist
Ranja ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen in Deutschland. Sie unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga, in den letzten Jahren mit dem Schwerpunkt Yin Yoga und Yoga Nidra. Sie hat zusammen mit Dr. Patrick Broome, dem Yogalehrer der Fußballnationalmannschaft, das Yogastudio City in München gegründet, und unterrichtet dort reguläre Klassen, sowie Ausbildungen, Retreats und auf Konferenzen und Festivals im gesamten deutschsprachigen Raum.
Ranjas Unterricht ist geprägt von mehr als 20 Jahren regelmäßiger Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga und Meditation, sowie von der intensiven Beschäftigung mit den traditionellen Heilmethoden Südamerikas. Sie lehrt mit viel Wärme, Empathie, Humor und einer außergewöhnlich ruhigen, sanften Stimme, bei der es leicht fällt, sich zu entspannen.
Yoga ist für sie vor allem ein Weg zu mehr Bewusstsein, zur Fähigkeit, sich selbst und andere jenseits von Konzepten und Bewertungen wahrzunehmen. Und zu spüren, dass alles miteinander in Verbindung steht. Das führt vielleicht nicht sofort zur „Erleuchtung”, aber in jedem Fall zu mehr Toleranz, Mitgefühl und Liebe.
Yoga, Wildpflanzen & Lunch
Datum: 27.04 (findet nicht statt!)
Uhrzeit. 10-13 Uhr
Kosten: 45 €
YOGA, WILDPFLANZEN & LUNCH
Was haben Yoga und Wildpflanzen gemeinsam? Sie lehren Achtsamkeit und helfen, in Verbindung zu gehen. Mit sich selbst und all dem, was einen umgibt.
Wir beginnen den Tag mit einer sanften 60-minütigen Slow Flow Einheit und lassen uns danach von Ola zeigen, welche Wildpflanzen in unserem Garten und in der direkten Umgebung wachsen. Anschließend genießen wir einen köstlichen Salat mit Wildpflanzen, dazu frisches Brot mit Schafgarbenbutter und ein Glas feinen Weißwein. Dabei können wir weiter Ola's Fachwissen über Wildpflanzen lauschen und uns inspirieren lassen, oder einfach entspannt plaudern und genießen.
Ola Klöckner "Die Liebe zur Natur habe ich bereits als kleines Mädchen gelebt. Ich war immer draußen unterwegs und habe Stunden damit verbracht, Frösche zu beobachten, Dämme zu bauen und Blumensträuße zu pflücken. Nach dem Abitur habe ich erst einmal einen Weg eingeschlagen, der so gar nichts mit Natur zu tun hatte.
Schönerweise habe ich heute eine Möglichkeit gefunden, die Natur noch einmal ganz neu zu entdecken. Ein Schlüsselmoment war für mich, meine Schwester beim Sammeln von Wildpflanzen zu beobachten. Mit Löwenzahn und Gänseblümchen konnte ich natürlich noch etwas anfangen, aber spätestens bei Schafgarbe, Giersch, Wiesenbärenklau,… war ich raus. Überhaupt auf die Idee zu kommen, für einen Salat auf einer Wiese etwas zu sammeln, war mir fremd. Das Geschmackserlebnis war ebenso prägend wie die Erkenntnis, dass die Natur so viele Geschenke bereit hält. Nach einem Wildpflanzenspaziergang beschloss ich 2021 mich zur zertifizierten Fachberaterin für Selbstversorgung mit essbaren Wildpflanzen ausbilden zu lassen.
Es macht mir große Freude, mein wildes Wissen weiterzugeben und Menschen zu inspirieren, Wildpflanzen in ihre Ernährung zu integrieren."
9D Breathwork by sheBREATH
9D Breathwork mit Teresa Trieb
Datum: Samstag den 08.06.2014
Uhrzeit: 14-17 Uhr
Kosten: 55 Euro pro Person
- Rückkehr zu dir selbst: Genieße die Fähigkeit, zu deiner Essenz zurückzukehren und die Verbindungen zu vergangenen Erfahrungen loszulassen, die dein wahres Selbst überschattet haben.
- Lösen von Verspannungen und Blockaden: Durch das Lösen von körperlichen Verspannungen und geistigen Blockaden wird dein Wesen erleichtert und ein Zustand von Leichtigkeit und Wohlbefinden kultiviert.
- Intensivierung des Selbstmitgefühls: Kultiviere ein tiefes Gefühl der Selbstliebe, Vergebung und Akzeptanz, um deine Beziehung zu dir selbst zu verbessern und die Beziehungen zu anderen zu stärken.
- Stärkung der inneren Widerstandsfähigkeit: Baue Resilienz und emotionale Stabilität auf, damit du den Herausforderungen des Lebens mit einem geerdeten Gefühl der Ruhe begegnen kannst.
- Harmonie und Ausgeglichenheit: Finde deinen inneren Frieden und dein Gleichgewicht wieder und harmonisiere deine innere Welt, damit sich Gelassenheit und Stabilität in deiner äußeren Welt widerspiegeln.
- Weg zur Transformation: Ermutige dich selbst, Veränderungen und persönliche Entwicklungen anzunehmen, neue Möglichkeiten zu erschließen und deinen Lebensweg mit Bedeutung und Authentizität zu bereichern.
Meine persönlichen Erfahrungen mit der Atemarbeit waren tiefgreifend und haben nicht nur meine Leistung als Leistungssportlerin verbessert, sondern vor allem tiefverwurzelte Panikattacken und Depressionen überwunden.
Ich praktiziere 9D Breathwork - eine Kombination aus somatischer Atemarbeit und einer Reihe von verschiedenen Klängen, Frequenzen und Musik, die mit dem Einsatz von Stereokopfhörern darauf abzielen, das körperliche, emotionale und geistige Wohlbefinden zu fördern.
Mein Körper im Wandel des Lebens - und wie dich Ayurveda dabei unterstützen kann!
Datum: Sonntag den 09.06.2014
Uhrzeit: 14 - 17 Uhr
Kosten: 45€
Stimmungsschwankungen? Kalte Füße?
Blähungen und Periodenschmerzen?
Müdigkeit nach dem Essen und Myome?
Schlafstörungen und verstärkte Blutungen?
Was hat das miteinander zu tun? Schulmedizinisch würde frau bei diesen Problemen zu verschiedenen Fachärzten geschickt und mit teils aufwändigen Untersuchungen zur Diagnosefindung vertröstet werden. Aus ayurvedischer Sicht werden sie mit einer Störung der drei Energieformen Vata, Pitta und Kapha erklärt und stehen in einem logischen Zusammenhang mit der individuellen Konstitution eines jeden Menschen.
An diesem Nachmittagsworkshop möchte ich allen Interessierten eine fachliche Einführung in die ayurvedische Medizin geben, auf die Pulsdiagnose eingehen und Therapiemöglichkeiten aufzeigen. Zudem besprechen wir die unterschiedlichen weiblichen Umstellungen und Beschwerden rund um die Wechseljahre und davor. Was können wir tun, um uns in unserem weiblichen Körper im jeweiligen Lebensabschnitt wohl zu fühlen? Einige einfache Methoden, die ich euch aufzeige, können schon viel bewirken, um wieder Zugang zur Selbstregulation des eigenen Körpers zu finden.
In den insgesamt drei Stunden können wir gemeinsam eine neue Sichtweise auf die spannende Zeit, die wir mit unserem Körper in dieser Welt verbringen, wagen!
Ich freue ich mich auf den Austausch mit Euch!
Eure Dr. med. Britta Dechamps
Ayurvedaärztin und Fachärztin für Frauenheilkunde
In meiner Ausbildungszeit zur Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe habe ich lange in verschiedenen medizinischen Einrichtungen gearbeitet: große Kliniken, kleinere Krankenhäuser, diverse Praxen und meine Erfahrungen mit der Anwendung der Schulmedizin gesammelt. Dies fand ich oft nicht befriedigend, da wenig auf die individuellen Befindlichkeiten eingegangen wird. So habe ich zusätzlich ausbildende Ausflüge in TCM, Akupunktur, Psychotherapie und zuletzt in die Ayurvedische Medizin unternommen. Ayurveda als älteste überlieferte Heilkunst überzeugt mich in der Verständlichkeit, Anwendbarkeit und Ganzheit seiner Lehre am meisten.
Unsere gesellschaftlichen Umstände, die Mitwelt, die soziale Umgebung und wie wir in sie eingebunden sind, unsere Beschäftigung, die Ernährung und unsere geistig-spirituelle Ressourcen sind weitere Faktoren, die natürlich Einfluss auf unsere Gesundheit und unser körperliches Empfinden haben und die es zu berücksichtigen gilt.
So habe ich mich entschlossen, meine Erfahrungen und Expertise aus den sogenannten schulmedizinischen und komplementärmedizinischen Lehren zu kombinieren und bei meinen Patientinnen anzuwenden. Zudem ist es mir ein Anliegen, mein verinnerlichtes Wissen auf verschiedene Arten und Weisen weiterzugeben, um allen Frauen zu ermöglichen, ihren Körper zu kennen, ihn zu verstehen, ihn zu akzeptieren und daraufhin zu entscheiden, wie sie mit ihm umgehen.
Ich freue mich auf den Austausch mit jeder von euch!
Eure Dr. med. Britta Dechamps
ZEIT STATT ZEUG- Hol dir deine Zeit zurück!
Women's Club 14.06.2024
Uhrzeit. 19-22 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Sozialticket: 15€ *limitiert
ZEIT STATT ZEUG –
Hol dir deine Zeit zurück!
Über die Macht der kleinen Schritte
Diesmal freue ich mich auf meine Interviewpartnerin Birgit Fazis
- Verlierst du dich im Chaos des Alltags und hast das Gefühl, dass die Zeit zwischen deinen Fingern verrinnt, während du versuchst, all deine Verpflichtungen zu jonglieren?
- Du hast das Gefühl, dass all das Zuviel dich davon abhält, dir Zeit für dich und für die wesentlichen Dinge des Lebens zu nehmen?
- Du wünschst dir Ordnung und Ruhe für deinen Geist, deine Seele, weißt aber nicht, wie und wo du es umsetzen sollst?
Es ist an der Zeit, der Überforderung und dem Chaos im Innen & Außen ein Ende zu setzen und uns auf den Weg in ein einfacheres Leben zu machen! Entdecken wir gemeinsam, wie die Macht der kleinen Schritte uns vom Wollen ins Tun bringt und uns neue Türen in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe öffnet.
An diesem Abend bekommst du viele praktische Ordnungsstrategien und Prinzipien, die dir nicht nur helfen, äußere Unordnung zu beseitigen, sondern auch deine innere Balance wiederherstellen. Keine langweiligen Theorien oder komplizierten Anleitungen, sondern wertvolle, konkrete Impulse und Schritte, die du sofort umsetzen kannst.
Befreien wir uns von dem Zuviel und schaffen neue Freiräume für die Dinge, die uns wirklich wichtig sind
BIRGIT FAZIS
Birgit Fazis ist studierte Pädagogin und heute als Autorin, Content Creator und Sinnfluencerin tätig. Nach einem lebensverändernden Weihnachtsfest in einem kleinen, roten Holzhäuschen in Schweden gründete sie den Instagram-Account @zeit_statt_zeug, dem mittlerweile über 70.000 Menschen folgen. Fernab von zu Hause stellte sie damals fest, dass weniger ZEUG und mehr ZEIT für die richtigen und wichtigen Dinge im Leben schenkt. Seitdem träumt sie von einer Welt, in der WENIGER wieder MEHR ist und hilft Menschen dabei, sich ihre Zeit zurückzuholen, indem sie sich von dem Zuviel in ihrem Leben befreien, um mehr Zeit für die wesentlichen Dinge des Lebens zu finden.
Birgit Fazis lebt mit ihrem Mann, den drei gemeinsamen Töchtern und dem Hunde-Mädchen Polly am Ammersee.
Instagram: @zeit_statt_zeug
„Tabuthema Geld. Lasst‘ uns reden.“
Women's Club 08.11.2024
Uhrzeit. 19-22 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Sozialticket: 15€ *limitiert
“Bewusstseinsarbeit zu Geld ist eines der kraftvollsten Dinge, die Du für Deine Entwicklung tun kannst!?“
Geld regiert die Welt. Wahrscheinlich auch Deine. Wahrscheinlich meist unbewusst. Denn über Geld wird nicht gesprochen. Das, obwohl Geld in fast allen Lebensbereichen und Entscheidungen eine Rolle spielt. Ein klassisches Tabu also - und in diese lohnt sich der Blick bekanntermaßen immer.
Die einen wollen immer mehr, die anderen wollen nichts damit zu tun haben, bei wieder anderen kommt und geht es. Wirklich frei und entspannt ist unsere Beziehung zu Geld in den wenigsten Fällen – und dabei spielt es so gut wie keine Rolle, was der Kontostand ist
An Geld haften unbewusste Glaubenssätze, die uns oft dann in die Quere kommen, wenn’s darum geht, unserem Herzen zu folgen. Machen wr uns diese bewusst, wird unser Umgang mit Geld deutlich freier und fließender.
An diesem Abend bekommst du wertvolle Impulse, wenn:
- bewussteres Verständnis von geld entwickeln möchtest
- Du das Gefühl hast, Du bist irgendwie „unfrei“ mit Geld
- Überhaupt erstmal verstehen möchtest, wie geld Deine entschedungen beeinflusst
- Wenn es Dir schwerfällt, Honorare/Preise/Gehälter für dich festzulegen,
- freiere, spielerisches Mindset zu Geld entwickeln möchtest.
- Einfach nur neugiereig bist, was „alles so in dem Thema „steckt
Mit praktischen Übungen werden wir versuchen unserer eigenen „Money Pattern“ etwas auf die Schliche zu kommen.
Dieser Abend möchte Mut und Lust machen, dass zu tun, was Du liebst – mit und ohne Geld.
Sehe diesen Abend als ein Date mit Dir und der Möglichkeit, tolle Frauen kennenzulernen.
Come as you are und lass die Matte zu Hause.
It`s Friday night….
LICHT AN.
Deine Melanie
Events
Women's Club
Der Women´s Club ist ein Raum für Fragen und Antworten mit spannenden, inspirierenden Expertinnen – gehostet von Melanie von Sass. Wir sprechen über Themen die uns bewegen wie neue Weiblichkeit, mehrdimensionales Bewusstsein, Spiritualität, Sexualität, Selbstfürsorge, Gründen als Frau, Selbstbewusstsein, Charisma, Sichtbarkeit & Selbstmarketing.
Freut euch bei diesem wiederkehrenden Format auf immer wieder neue Gästinnen, die eine besondere Expertise auf ihrem Gebiet haben. Mal als Interview, mal als Diskussion, mal als Vortrag, mal als Lesung – aber immer mit Tiefe, Liebe und viel Humor zu mehr Sisterhood.
Über Melanie von Sass:
Melanie ist Business-Trainerin, Coach, Dozentin, TEDx Speaker Coach und Meditations-, und Yogalehrerin, Unternehmerin und Mutter zweier Kinder. Sie war 10 Jahre als Schauspielerin, Festangestellt am Theater und ist Trainerin in mehreren Führungskräfte-Entwicklungsprogrammen und hat sich spezialisiert auf die Themen neue Weiblichkeit, nonverbale Kommunikation, Wirkung, Präsenz, Charisma und Energie. Mit ihrem Unternehmen LICHT AN. unterstützt sie Menschen ihr inneres Licht zu fühlen, um auch im Außen auf ihren persönlichen Bühnen zu strahlen.
„Tabuthema Geld. Lasst‘ uns reden.“
Women's Club 08.11.2024
Uhrzeit. 19-22 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Sozialticket: 15€ *limitiert
“Bewusstseinsarbeit zu Geld ist eines der kraftvollsten Dinge, die Du für Deine Entwicklung tun kannst!?“
Geld regiert die Welt. Wahrscheinlich auch Deine. Wahrscheinlich meist unbewusst. Denn über Geld wird nicht gesprochen. Das, obwohl Geld in fast allen Lebensbereichen und Entscheidungen eine Rolle spielt. Ein klassisches Tabu also - und in diese lohnt sich der Blick bekanntermaßen immer.
Die einen wollen immer mehr, die anderen wollen nichts damit zu tun haben, bei wieder anderen kommt und geht es. Wirklich frei und entspannt ist unsere Beziehung zu Geld in den wenigsten Fällen – und dabei spielt es so gut wie keine Rolle, was der Kontostand ist
An Geld haften unbewusste Glaubenssätze, die uns oft dann in die Quere kommen, wenn’s darum geht, unserem Herzen zu folgen. Machen wr uns diese bewusst, wird unser Umgang mit Geld deutlich freier und fließender.
An diesem Abend bekommst du wertvolle Impulse, wenn:
- bewussteres Verständnis von geld entwickeln möchtest
- Du das Gefühl hast, Du bist irgendwie „unfrei“ mit Geld
- Überhaupt erstmal verstehen möchtest, wie geld Deine entschedungen beeinflusst
- Wenn es Dir schwerfällt, Honorare/Preise/Gehälter für dich festzulegen,
- freiere, spielerisches Mindset zu Geld entwickeln möchtest.
- Einfach nur neugiereig bist, was „alles so in dem Thema „steckt
Mit praktischen Übungen werden wir versuchen unserer eigenen „Money Pattern“ etwas auf die Schliche zu kommen.
Dieser Abend möchte Mut und Lust machen, dass zu tun, was Du liebst – mit und ohne Geld.
Sehe diesen Abend als ein Date mit Dir und der Möglichkeit, tolle Frauen kennenzulernen.
Come as you are und lass die Matte zu Hause.
It`s Friday night….
LICHT AN.
Deine Melanie
Hey Club
Dr. Binswanger-Strasse 2
86919 Utting
Mail: hey@heyclub.de