Retreats
Zeit für dich, Bewegung, Soul Food, Kreativität und die Möglichkeit, mit anderen in Verbindung zu gehen.
Ein Retreat bedeutet auch immer den Alltag mit all seinen Herausforderungen hinter sich zu lassen. Wir suchen mit Leidenschaft nach besonderen Orten, die einladen abzuschalten, in die Ruhe zu gehen und dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Finde zurück zu deiner eigenen Intuition und spüre deine Bedürfnisse und was dir wichtig ist im Leben.
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Workshops
9D Breathwork "Die Kunst des Loslassens"
mit Teresa Trieb
9D Breathwork by sheBREATH
"Die Kunst des Loslassens"
Datum: Samstag den 29.03.2025
Uhrzeit: 14-17:30 Uhr
Kosten: 69 Euro
Diese Atemreise ist für alle geeignet, die mit der Herausforderung des Loslassens zu kämpfen haben, sei es aufgrund von schwierigen Ereignissen in der Vergangenheit, Gefühlen des Unmuts oder Vorwürfen gegenüber sich selbst oder anderen. Durch Vergebung, Selbstliebe, Akzeptanz und Widerstandsfähigkeit werden wichtige Themen miteinander verknüpft und die persönliche Transformation vorangetrieben. Es schafft einen nährenden Raum für emotionale Stabilität, Ruhe und ein erneutes inneres Gleichgewicht und bietet die Möglichkeit, das eigene authentische Selbst wiederzuentdecken und sich mit sich selbst zu verbinden.Kontraindikationen:
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Chronische Atemwegserkrankungen
• Psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung - Depression & PTBS sind keine Kontraindikation)
• Schwangerschaft
Wichtig! Falls ein Workshoptermin ausgebucht ist und du einen Platz auf der Warteliste haben möchtest, schreibe uns bitte eine kurze Mail. Vor allem, wenn du bisher noch nicht bei uns über Eversports gebucht hast.
It’s time to shine
Trainingstag mit Melanie von Sass
It’s time to shine
Datum: 23. November 2025
Uhrzeit: 09 - 18Uhr
Selbstzahler: 240,00€ zzgl. 19% MwSt.
Gesamt 285,60€, steuerlich absetzbar
Vom Unternehmen/Arbeitgeber gebucht: 350,00€ zzgl. 19% MwSt.
Gesamt 416,50€, steuerlich absetzbar
Max. Teilnehmeranzahl: 10/
Verpflegung inclusive
Fortbildung: Sichtbarkeit, Selbstmarketing & Empowerment
Ein Tag für Präsenz und Strahlkraft auf deinen Bühnen.
Zeig dich, mach dein Licht an und strahle!
„Ich will mich nicht in den Mittelpunkt stellen.“
„Ich setze mich für andere mehr ein als für mich.“
„Meine Leistungen sprechen für sich.“
Eine kraftvolle, sympathische Ausstrahlung und Präsenz helfen uns in vielen Bereichen.
In Gesprächen, Verhandlungen, Meetings, Präsentationen uvm.
Oft ist uns unsere Wirkung auf andere nicht klar und wir sind eher zurückhaltend,
wenn es darum geht uns sichtbar zu machen.
Werden wir ernst genommen? Wirken wir authentisch, selbstsicher und souverän?
Dieser praxisorientierte Trainingstag bietet leicht umsetzbare Tools zu Wirkung, Durchsetzungsstärke und Präsenz. Mit Leichtigkeit und Humor lernst du, Körpersprache zu verstehen und Machtverhalten zu lesen, Strategien zu erkennen und durch kleine Veränderungen große Wirkung zu erzielen. Du entscheidest ob, wie und wo du sichtbar werden möchtest.
Dieser Workshop hilft dir, souveräner und selbstbewusster aufzutreten.
"The art of conflict” Masterclass
mit Eva Kaul
Sonntag, den 25.05.2025
Uhrzeit: 15.00 – 19.00 Uhr
Kosten: 77 €
In meiner Masterclass möchte ich Euch gerne die Möglichkeit geben mehr über die Schönheit und Kraft von Euren Konflikten und mediativen Fähigkeiten zu erfahren und erlernen. Einfach und für den Alltag anwendbar. Die ersten beiden Stunden des Workshops werden wir deshalb der Mediation und einem wundervollen, kommunikativen Werkzeug widmen.
Im zweiten Teil des Tages lade ich Euch auf eine aktivierende Reise - die Kundalini Aktivierung - in Eure Körper, nach innen, zu Euch selbst ein. Dabei geht es darum den emotionalen und physischen Lösungsprozess in die Konflikt Bewältigung zu integrieren.
Durch die Reaktivierung Eurer Lebensenergie kann es zu einem verbesserten körperlichen, mentalen und emotionalen Wohlbefinden kommen. Die energetische Intelligenz ist oftmals unsere Quelle zu mehr Selbsterkenntnis und Selbstführung und hilft uns dadurch auch zu mehr Eigenverantwortung.
All das machen wir als Gruppen gemeinsam. Weil wir miteinander oft sehr gut in die Lösung von Konflikten kommen können. Wir lernen voneinander und bezeugen den Lösungsraum des anderen. So können wir uns nah und geborgen fühlen und uns unterstützen, auch wenn es einmal nicht so leicht ist.
Was könnt ihr entdecken?
- Einen Konflikt erkennen & (neu) formulieren lernen
- Neue Verhaltens- und Kommunikationsweisen im Umgang mit Konflikt erlernen
- Ängste vor einem Konflikt transformieren & Kraft schöpfen ihn anzugehen
- Ruhe und ein erneutes inneres Gleichgewicht
- Kontakt & Verbindung zu dir selbst entdecken
- Stagnierende Energien lösen
- Körper, Geist & Seele in Verbindung bringen
YIN YOGA extended
mit Marie Brendel
Datum: 11.04.2025
Uhrzeit: 17:30-19:30 Uhr
Kosten: 34 Euro
Extented Yin Yoga, (120 Min) ist eine Yogastunde und ein bisschen mehr!
Einmal im Monat, immer an einem Freitag. Jede Stunde mit dem Schwerpunkt auf einem der 7 Chakras. Wir beginnen mit Muladhara Chakra, erden uns und steigen Stunde um Stunde eine Stufe höher, um in der 7. Stunde Yin extended abheben zu können ;).
Yin Yoga bedeutet bedingungslose Liebe mir und anderen gegenüber wahrzunehmen.
Hingebungsvoll tiefer zu sinken.
Spüren.
Tiefe innere Ruhe finden und mit einer stetig wachsenden Gelassenheit in die Welt hinaus zu treten.
Im YinYoga widmest du dir volle Aufmerksamkeit. Gleichzeitig entsteht größtmögliche Erholung.
Körper, Geist und Seele kommen in Gleichklang.
In diesen 120 Minuten haben wir Zeit um richtig tief zu tauchen. Pranayama, also Atemübungen
haben hier, neben langgehalten, YIN Yoga Übungen einen festen Platz.
Jede der Chakra Yogastunden kann unabhängig voneinander geübt werden. darf aber natürlich auch in der gesamten Reihe wahrgenommen werden 🙂
Let it flow ≈
Vishudda Chakra / Kehlchakra am 16.05.2025
setzt sich auseinander mit dem Thema Wahrheit und allen Facetten der Kommunikation
Die fünfte Chakra Yin Yoga Stunde kreist um Vishuddha Chakra.
WIE KOMMUNIZIERE ICH? (WIE) HÖRE ICH ZU? BIN ICH AUTHENTISCH?
Ein geöffnetes Halschakra hilft mir die Wahrheit frei auszudrücken. Empfindungen, Gedanken & meine Haltung zu benennen und zeigen. Aber auch offen und zugewandt zuzuhören.
Wir üben atembetont, wir summen und singen. Und wir üben Asanas mit Fokus auf unsere Kehle, sowohl mit den entsprechenden Rück- als auch Vorbeugen.
Ajna Chakra / Drittes Auge am 06.06.2025
ist der Sitz der Intuition, der Seele und des Geistes
Die sechste Chakra Yin Yoga Stunde widmet sich Ajna Chakra, verortet wird es zwischen den Augenbrauen. Drishdi / unser Drittes Auge.
Das Wesen von Ajna Chakra ist DIE INTUITION, DIE HELLSICHTIGKEIT, DIE KLARHEIT.
Ein geöffnetes Drittes Auge spüren wir wenn wir fein werden. Schwingungen wahrnehmen ohne, dass Dinge ausgesprochen werden müssen. Umgangssprachlich auch mit einem „guten Bauchgefühl“.
Wir üben unterstützend, langsam und fühlend mit Fokus auf den Punkt zwischen usneren Augenbrauen. Lang gehalten zb Balasana, aber auch den Drehsitz, sowie stehende Vorbeugen. Uns begleitet eine tiefe Bauchatmung durch die Stunde.
Shahasrara Chakra / Kronenchakra am 11.07.2025
verbindet uns mit dem Göttlichen in uns 🙂
Die siebte Chakra Yin Yoga Stunde vollendet den Zyklus mit dem Kronenchakra.
EINHEIT, WEISHEIT, DIE VERBINDUNG ZUM GÖTTLICHEN steht im Mittelpunkt.
Ein geöffnetes Kronenchakra lässt mich fühlen, dass ich nicht allein bin. Ein Einswerden mit allem uns umgebenden stellt sich ein.
Sowohl die Meditation, als auch tiefgehende Atemsequenzen finden Raum.
Wir verbinden noch einmal alle Chakras, erinnern uns unserer Wurzeln und beschließen den großen Kreis in Frei- heit, Weite & dem unbegrezten Raum aller Möglichkeiten.
Jede der Chakra Yogastunden kann unabhängig voneinander geübt werden. Darf aber natürlich auch in der gesammten Reihe wahrgenommen werden 🙂
Ayurveda & Naturheilkunde
mit Dr. med. univ. Warren Ashley
Samstag, den 24.05.2025
Uhrzeit: 11.00 – 15.00 Uhr (inklusive Pausen und Austausch)
Kosten: 59 €
4-Stunden-Workshop: Ayurveda & Naturheilkunde entdecken
Mit Dr. med. univ. Warren Ashley
Tauche ein in die Welt von Ayurveda und Naturheilkunde - ganzheitliche Sichtweisen, die Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang bringen. In diesem interaktiven Workshop lernst du einfache, alltagstaugliche Ansätze kennen, um mehr Gesundheit, Energie und innere Balance in dein Leben zu bringen.
Was dich erwartet:
- Einführung in die Sprache der Naturheilkunde und des Ayurveda
- Die Doshas (Vata, Pitta, Kapha) verstehen und in Balance bringen
- Lerne über die drei Gunas: Tamas (Trägheit), Rajas (Unruhe) und Sattva (Klarheit) – wie sie sich im Denken, Fühlen und Alltage zeigen
- Praktische Tipps für Verdauung, Kreislauf, mentale & emotionale Gesundheit
- Viele Beispiele aus dem Alltag zu Themen wie Stress & Lebensstil
Ayurveda ist mehr als nur eine Heilkunst – es ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen und deinen eigenen Weg zu mehr Klarheit und Vitalität zu finden.
Mehr Infos auf: www.warrenashley.com
Kundalini YOGA Masterclass
mit Carmela Hoffmann
Freitag, 04. April 2025
Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
Kosten: 38 €
Erwecke Deine Lebenskraft und richte Dich neu aus !
Echte Stärke entsteht aus Deiner stabilen Mitte heraus, Deinem ruhigen Geist und Deiner tiefen Verbindung zu Dir selbst.
In dieser Masterclass wirst Du eingeladen die tiefgehenden Techniken aus dem Kundalini Yoga anzuwenden um Deine Lebenskraft zu aktivieren und Deine Yoga Praxis mit Anmut zu kultivieren.
Was Dich erwartet:
- kräftigende Kriya für innere Stärke und Ausstrahlung
- intensive Atemtechniken um die Energie bewusst zu lenken
- herzöffnende Meditationen für geistige Klarheit und innere Balance
- tiefe Entspannung für neue Lebensenergie
Ich freue mich auf Dich
Carmela
weitere Termine:
18.07.2025
Events
Women's Club
Der Women´s Club ist ein Raum für Fragen und Antworten mit spannenden, inspirierenden Expertinnen – gehostet von Melanie von Sass. Wir sprechen über Themen die uns bewegen wie neue Weiblichkeit, mehrdimensionales Bewusstsein, Spiritualität, Sexualität, Selbstfürsorge, Gründen als Frau, Selbstbewusstsein, Charisma, Sichtbarkeit & Selbstmarketing.
Freut euch bei diesem wiederkehrenden Format auf immer wieder neue Gästinnen, die eine besondere Expertise auf ihrem Gebiet haben. Mal als Interview, mal als Diskussion, mal als Vortrag, mal als Lesung – aber immer mit Tiefe, Liebe und viel Humor zu mehr Sisterhood.
Folgende Women's Club Termine:
28.03 - Dr. Jennifer Helgert: Durchsetzen, Verhandeln, Konfliktgespräche führen- selbstbewusst im Gespräch
09.05 - Gudrun Huber: Impulse für eine neue Trauerkultur – Vom Schweigen zum Austausch
27.06 - Katjalisa Richter: Slowsex, Intimität wagen
26.09 - Dr. Hanna Fearns: Netzwerken bringt echte Unterstützung - Mehr als Smalltalk
14.11 - Miri Wolf: Die Licht-und Schattenseite der spirituellen Szene
12.12 - Rauhnächte: Altes Wissen, neu gelebt.
SLOWSEX – INTIMITÄT WAGEN
Melanie von Sass im Interview
mit Katjalisa ReiterAchtung: Diesmal geöffnet auch für männliche Teilnehmer - also für alle!!
Wo-men´s Club
Datum: 27. Juni 2025
Uhrzeit. 19-21:30 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Sozialticket: 15€ *limitiert
Schülerinnen: 8 Euro
SLOWSEX – INTIMITÄT WAGEN
„Wir kultivieren eine neue Beziehungskultur, die auf authentischer Intimität beruht.“
Folgende Themen werde in Gespräch mit Katjalisa bewegt:
Wie du (ungesunde) Muster in deinem sexuellen Verhalten erkennen und durchbrechen kannst
Wie du dein sexuelles Verhalten dekonditionieren kannst
Wie du klare und mitfühlende Grenzen setzt – und die deines Gegenübers ehrst
Wie du deine Wünsche entdeckst und ausdrückst, ohne Angst vor Ablehnung
Wie du Kommunikation als konstruktives Werkzeug nutzen kannst
Wie du dich von Herz zu Herz verbinden kannst
Wie du deine Verletzlichkeit zeigen und Ablehnung annehmen kannst
Wie du dich mehr von (Selbst-)Urteil und Scham befreien kannst
Auch wenn der Titel das Wort 'Sex' enthält, liegt der Fokus auf SLOW – die Beruhigung des Nervensystems. Slow Sex ist ein Lebensstil des Bewusstseins, der Ehrlichkeit und des Respekts, der tiefe VERBINDUNG mit uns selbst, miteinander und mit der Natur kultiviert, um PRÄSENZ, KREATIVITÄT und ENERGIE zu steigern. Eine Einladung, Intimität neu zu entdecken – bewusst, ehrlich und voller Präsenz.
It’s time to shine
Trainingstag mit Melanie von Sass
It’s time to shine
Datum: 23.11. 2025
Uhrzeit: 09 - 18Uhr
Selbstzahler: 240,00€ zzgl. 19% MwSt.
Gesamt 285,60€, steuerlich absetzbar
Vom Unternehmen/Arbeitgeber gebucht: 350,00€ zzgl. 19% MwSt.
Gesamt 416,50€, steuerlich absetzbar
Max. Teilnehmeranzahl: 10/
Verpflegung inclusive
Fortbildung: Sichtbarkeit, Selbstmarketing & Empowerment
Ein Tag für Präsenz und Strahlkraft auf deinen Bühnen.
Zeig dich, mach dein Licht an und strahle!
„Ich will mich nicht in den Mittelpunkt stellen.“
„Ich setze mich für andere mehr ein als für mich.“
„Meine Leistungen sprechen für sich.“
Eine kraftvolle, sympathische Ausstrahlung und Präsenz helfen uns in vielen Bereichen.
In Gesprächen, Verhandlungen, Meetings, Präsentationen uvm.
Oft ist uns unsere Wirkung auf andere nicht klar und wir sind eher zurückhaltend,
wenn es darum geht uns sichtbar zu machen.
Werden wir ernst genommen? Wirken wir authentisch, selbstsicher und souverän?
Dieser praxisorientierte Trainingstag bietet leicht umsetzbare Tools zu Wirkung, Durchsetzungsstärke und Präsenz. Mit Leichtigkeit und Humor lernst du, Körpersprache zu verstehen und Machtverhalten zu lesen, Strategien zu erkennen und durch kleine Veränderungen große Wirkung zu erzielen. Du entscheidest ob, wie und wo du sichtbar werden möchtest.
Dieser Workshop hilft dir, souveräner und selbstbewusster aufzutreten.
Netzwerken mit Herz und Strategie
Melanie von Sass im Interview
mit Dr. Hanna FearnsWomen's Club
Datum: 26. September 2025
Uhrzeit. 19-21:30 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Sozialticket: 15€ *limitiert
Schülerinnen: 8 Euro
Netzwerken mit Herz und Strategie – Verbindungen, die dein Leben bereichern“
Networking hat nicht immer den besten Ruf – manche Menschen verbinden damit, sich anzubiedern, um sich einen Vorteil zu verschaffen, Versicherungen zu verkaufen oder einfach nur einen Stapel Visitenkarten zu sammeln oder zu verteilen. Gutes Networking geht über Visitenkarten jedoch weit hinaus: Es geht um echte, wertvolle Beziehungen. Und dafür braucht es Herz und Strategie. Etwas, das jede von uns mitbringt.
Im Gespräch wird Hanna uns wertvolle Impulse dazu geben,
- warum Networking ein ideales Mittel ist, um die eigenen Ziele zu erreichen,
- wie wir als Frauen authentisch und natürlich unsere Netzwerke aufbauen, ausbauen und bespielen können,
- wie wir eine gute Balance zwischen Geben und Nehmen finden
- welche Fähigkeiten wir brauchen und
- welche Ängste und negativen Glaubenssätze gutes Netzwerken verhindern können.
Dr. Hanna Fearns ist seit 25 erfolgreich als Unternehmensberaterin und Führungskräftetrainerin aktiv. Sie hat einen Schwerpunkt auf dem Thema Female Empowerment. Parallel zu dieser Arbeit hat sie über Networking sehr aktiv eine Karriere als Musikerin und Singer Songwriterin aufgebaut und wird uns in einem Miniatur-Konzert einen Ausschnitt ihrer künstlerischen Arbeit vorstellen.
Lomi Lomi - Hawaiianische Tempelmassage
LomiLomi – Hawaiianische Tempelmassage
die ideale Ergänzung zu deiner Yogapraxis
Erlebe die transformative Kraft der LomiLomi-Massage, eine alte hawaiianische Heilmethode, die tief in den Traditionen der polynesischen Kultur verwurzelt ist.
Die LomiLomi-Massage wurde ursprünglich als heiliger Ritus verwendet, um Veränderungen und neue Lebensabschnitte zu begrüßen. Sie unterstützt dich dabei, Herausforderungen des Lebens mit Vertrauen und Gelassenheit zu meistern.
Ablauf:
Deine Reise beginnt mit einem kurzen Gespräch bei einem beruhigenden Tee oder Wasser, um dir den Raum zu geben, anzukommen und deine Wünsche zu äußern.
In einer geschützten Atmosphäre der Achtsamkeit bewege ich mich in fliessenden Hula- und Thai Chi-Bewegungen (dem Flying) um den Massagetisch. Dabei wechseln tiefgehende, kräftige Griffe mit sanften, langen Streichbewegungen. Diese Abwechslung sorgt für Entspannung und eine umfassende Lockerung der Muskulatur. Warmes Öl, das Gefühl gehalten zu werden und bewusstes Atmen mit Hintergrundmusik unterstützen die Harmonisierung des Körpers.
Diese besondere Massage ist mehr als nur eine Behandlung – sie ist eine Einladung zu dir dich auf eine tiefere Ebene deiner Selbstwahrnehmung einzulassen, deinem Körper wieder zuhören zu lernen und ihn in seiner Ganzheit zu erleben. Die sanften, aber tiefgehenden Techniken regen die Muskulatur, das Gewebe und die Nervenbahnen zur Regeneration an, fördern Entspannung und schenken dir ein Gefühl von Balance und Ruhe.
Mit dieser Massage möchte ich dir einen Raum bieten, um wieder mit dir in Kontakt zu kommen.
Nach 90 Minuten Massage hast du Zeit, die Wirkung der Behandlung nachklingen zu lassen und die neu gewonnene Balance zu spüren.
Ein kurzes Gespräch rundet deine Erfahrung ab und gibt dir die Möglichkeit, deine Eindrücke zu teilen und Fragen zu stellen.
120 Minuten 165€
Du bist herzlich eingeladen, einen Termin zu vereinbaren und dich auf eine Reise zu deinem inneren Wohlbefinden zu begeben. Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten!
Anfrage bitte direkt an: www.regina-kern.de
Vom Schweigen zum Austausch
Melanie von Sass im Interview
mit Gudrun HuberAchtung: Diesmal geöffnet auch für männliche Teilnehmer - also für alle!!
Wo-men´s Club
Datum: 09. Mai 2025
Uhrzeit. 19-21:30 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Sozialticket: 15€ *limitiert
Schülerinnen: 8 Euro
IMPULSE FÜR EINE NEUE TRAUERKULTUR – VOM SCHWEIGEN ZUM AUSTAUSCH
Entdecke deine Lebendigkeit, Lebenskraft und Leichtigkeit auch in schweren Zeiten.
Melanie und Gudrun Huber nehmen dich an diesem Abend mit auf eine Interview-Reise, um den Umgang mit Trauer und Sterben als einen natürlichen Prozess des Lebens näherzubringen. Dabei sind auch Lebendigkeit, Leichtigkeit und der Humor unsere Reisebegleiter.
Durch eine tiefgründige Auseinandersetzung mit Verlust, Trauer und Sterbeprozessen aller Art zeigt sich das Leben in seiner ganzen Schönheit, Fülle und Lebendigkeit – natürlich auch in seinen leidvollen und schmerzvollen Herausforderungen, die uns als Menschen reifen, wachsen und wahrhaftig werden lassen.
Leben und Tod, Geburt und Sterben, Veränderung, Krisen und Wandel sind ein natürlicher und vollkommener Kreislauf. In diesem können wir den Geheimnissen von Leben und Tod auf die Spur kommen und den großen Schatz des eigenen Lebens heben, wertschätzen und lieben lernen.
Wir bieten an diesem Abend einen haltgebenden und offenen Raum für einen intensiven und wahrhaftigen Austausch.
- Nutzt du die Kraft der Kommunikation als ein heilsames Berührtsein und Hinwendung zur Menschlichkeit?
- Kannst du den Raum der Trauer in Präsenz und Mitgefühl halten, sowohl deinen eigenen Raum als auch für andere?
- Bist du bereit, dich vollständig zu öffnen für den Schmerz der Trauer mit Hingabe und einem offenen Herzen, um in der Liebe und in der Verbundenheit zu bleiben?
Hey Club
Dr. Binswanger-Strasse 2
86919 Utting
Mail: hey@heyclub.de