Retreats

Unsere Retreats sind das Herzstück des Hey Clubs.
Zeit für dich, Bewegung, Soul Food, Kreativität und die Möglichkeit, mit anderen in Verbindung zu gehen.
Ein Retreat bedeutet auch immer den Alltag mit all seinen Herausforderungen hinter sich zu lassen. Wir suchen mit Leidenschaft nach besonderen Orten, die einladen abzuschalten, in die Ruhe zu gehen und dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Finde zurück zu deiner eigenen Intuition und spüre deine Bedürfnisse und was dir wichtig ist im Leben.
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Workshops


Contemporary & Jazz Dance Workshop

mit Katharina Fürst

Datum: 25.Februar 2024
Uhrzeit. 10-13 Uhr
Kosten: 45 Euro

Dieser Workshop widmet sich zwei unterschiedlichen Tanzstilen: ‘Contemporary‘ und ‘Jazz Dance‘. Der Unterricht beginnt jeweils mit einem sanften Aufwärmen, gefolgt von Technikübungen, die unsere motorischen Fähigkeiten verbessern. 

Zudem stärken wir die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit. So bereiten wir unseren Körper gezielt auf die bevorstehenden tänzerischen Anforderungen vor.

Anschließend folgen kurze Übungen durch die Raumdiagonale. Um den Workshop mit einem Highlight zu beenden, werden wir sowohl in ‘Jazz Dance‘ auch in ‘Contemporary‘ dynamische Choreografien erarbeitet. Dabei stehen die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Tanzen im Mittelpunkt.

Ich freue mich darauf, diese spannende Tanzreise mit euch zu erleben und gemeinsam besondere Erinnerungen zu schaffen.
Katharina Fürst begann 2008 ihre Ausbildung zur Tanzpädagogin und Tänzerin an der Iwanson Schule und schloss diese 2011 als Stipendiatin ab. Seither unterrichtet sie Contemporary Dance und Jazz Dance an mehreren Tanzschulen. 2013 war sie Mitglied eines choreographischen Kollektivs mit K.H. & M.S. Ihre Debütarbeit 'DI.VA' wurde im Kunstareal Luxembourg uraufgeführt. Darüber hinaus studierte sie an der Technischen Universität München 'Bewegung und Gesundheit' und erlangte 2017 ihren Mastertitel. Katharina arbeitet seit 2014 für Iwanson International. Zusätzlich zu ihrer administrativen Arbeit ist sie beratend für die Student*innen hinsichtlich Verletzungsprävention und Rehabilitation da und unterrichtet Grundlagen der Anatomie.


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All Senses Sunday

Day Retreat mit Lorena, Alina & Nadine

Datum: Sonntag 03.März 2024
Uhrzeit. 10-16:30 Uhr

10:00-11:30 Uhr: Dynamic Flow mit Alina

11:30-12:00 Uhr: Spaziergang zum See mit Eisbaden (optional)

12:00-14:00 Uhr: Mindfull Brunch mit Lorena

15:00-16:30 Uhr: Slow Flow mit Nadine

Mindful Brunch:

In einem Mindful Brunch darfst du die Verbindung von Ernährung und Achtsamkeit spüren. Mit verschiedenen Ritualen und einer Kombination aus Genuss und Meditation werden wir gemeinsam köstliche, vegane Speisen mit all unseren Sinnen von einer neuen Seite entdecken.


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Lorena Palombo verzaubert mit ihrer kulinarischen Expertise Retreats auf der ganzen Welt. Essen ist ihr Medium, um mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in den Alltag zu bringen. Ihr erstes Buch „Vegan im Van – Freiraum für Genuss und Kreativität” ist auf ihrer 3 jährigen Reise im Van durch Europa erschienen.

https://lorenapalombo.com


Unternimm was - was weibliches Unternehmertum mit jedem von uns zu tun hat

Melanie von Sass im Interview mit Maren Jopen

Women's Club 08.03.2024

Uhrzeit. 19-22 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Mutter&Tochter Ticket: 30€
Sozialticket: 15€ *limitiert

Warum hadern wir so sehr mit den eigenen Fähigkeiten?

Warum trauen wir uns über Jahre nicht, mit dem, was in uns steckt, loszugehen?

Warum lösen wir uns nicht aus eingefahrenen Mustern?

Viele von uns wünschen sich mehr Selbstbestimmung. Im angestellten Job. Innerhalb der Familie. In der persönlichen Weiterentwicklung. Manche träumen von einer Selbstständigkeit. Ein eigenes Business aufbauen. Kein Chef mehr. Selbstbestimmung. Gestaltung. Freiheit.
An diesem Abend bekommst du wertvolle Impulse, wenn:

  • Du gute Ideen hast und nicht weißt, wie du anfangen sollst.
  • Du mehr Selbstbestimmung und persönliche Weiterentwicklung möchtest.
  • Du (nebenberuflich) gründen möchtest.
  • Du selbstständig bist und wissen möchtest, wie es ohne Erschöpfung besser gelingt.
  • Du erfahren möchtest, auf was Du bei deinen nächsten Schritten achten solltest.

Dieser Abend ist ein Plädoyer für mehr Mut und Freude für den eigenen Weg!

 

Sehe diesen Abend als ein Date mit Dir und der Möglichkeit, tolle Frauen kennenzulernen.

Come as you are und lass die Matte zu Hause.

It`s Friday night….

LICHT AN.

Deine Melanie


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Maren Jopen

2010 hat Maren ihre Konzernkarriere an den Nagel gehängt und das erste Mal gegründet: Gemeinsam mit ihrem Vater hat sie ein erfolgreiches Sozialunternehmen aufgebaut, in dem sie Strafgefangenen beigebracht haben, nach der Haft ein eigenes Unternehmen zu gründen.

​Sie hat irgendwann aufgehört, an das Narrativ zu glauben, Selbstständige müssten “selbst und ständig” arbeiten. Heute ist sie eine überzeugte Teilzeit-Unternehmerin, arbeitet vormittags hoch fokussiert und priorisiert und verbringt den Nachmittag mit ihren Kindern.

​Die Jopenau | Dein Ort zum Gründen ist ihre dritte Gründung, mittlerweile hat sie hunderte Menschen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit begleitet.

​Ihre Steckenpferde sind Selbstführung, Geschäftsidee-Entwicklung und Marketing.

https://www.jopenau.de/story


Anusara Yoga XL-Masterclass

mit Martin
Datum: Sonntag, 10.03.2024
Uhrzeit: 11:00-13.30 Uhr
Kosten: 39€
Ishvara Pranidhana
Hingabe an das HöchsteWas hast Du zu geben? Was bringst Du mit als Hingabe an das Leben. Lass uns gemeinsam deine herzöffenden Qualitäten erkunden und die Unterstützung der Kula spüren mit dir auf dem Asana-Spielfeld. Lass uns in vielen Variationen der Rückbeugen die Schönheit des Lebens erkunden. Eine Einladung über den Atem deine eigene Peakpose im Spektrum der Rückbeugen als Hingabe an das Leben zu erforschen.Gemeinsam möchte ich mit Euch ganz klassisch 120 Minuten praktizieren: Meditation, Pranayama und Asana.
Anusara® Yoga bringt uns über die 5 Ausrichtungsprinzipien auf deine natürliche Weise in das Leben.
Das möchte ich gerne mit dir teilen.
Im Anschluss nach der Praxis können werden wir gemeinsam eine nährende ayurvedische Suppe genießen.

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Frühlingserwachen

Workshop mit Lisa Böhlke

Datum: 10.03.2024
Uhrzeit: 16-18:30 Uhr
Kosten: 45 Euro

Gesunde Rückbeugen - Weite im Herzraum

Balance bedeutet Gesundheit, Wohlgefühl und Lebendigkeit. In unserem Alltag ist jedoch einiges nicht mehr in Balance.

So führen wir zB tagtäglich viele Vorbeugen aus, sitzen oft stundenlang mit rundem Rücken und eingesunkenen Schultern, während ein Ausgleich, wie Strecken und Aufrichten immer seltener stattfindet. Das führt auf Dauer zu Problemen, wie Gelenksentzündungen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Migräne, Konzentrationsschwäche, Bewegungseinschränkungen, Verdauungsproblemen uvm...

Diese einseitigen Verhaltensmuster wirken sich nicht nur mechanisch auf der körperlichen Ebene negativ aus, sondern beeinflussen auch intensiv unser Innenleben, unsere Stimmung, unsere Wahrnehmung von der Welt.

Rückbeugen sind energetisch der hellen, warmen Jahreszeit zugeordnet, machen fröhlich und wach und sind eine wunderbare Möglichkeit, auch die Balance im Körper wieder herzustellen.... sofern sie achtsam und intelligent ausgeführt werden...
Wie genau das geht und wie du alle positiven Wirkungen der Rückbeugen in vollen Zügen, ohne Zwicken im unteren Rücken geniessen kannst, lernst du in diesem Workshop.

Gemeinsam wecken wir unsere Körper aus dem Winterschlaf und zelebrieren den beginnenden Frühling, der uns mit warmen Sonnenstrahlen, dem Gesang der Vögel, seinen Düften und Farben ohnehin einlädt, unsere Herzen für die Schönheit der Welt zu öffnen und zu vertrauen.

https://wildsoulyoga.wordpress.com/yoga/ 


Yoga am Ammersee

Yoga, Wildpflanzen & Lunch

mit Ola Klöckner & Nadine

Datum: 27. April 2024
Uhrzeit. 10-14 Uhr
Kosten: 59 Euro pro Person

Was haben Yoga und Wildpflanzen gemeinsam? Sie lehren Achtsamkeit und helfen, in Verbindung zu gehen. Mit sich selbst und all dem, was einen umgibt.

Erde dich an diesem Sonntag bei einer sanften Slow Flow (60 Min) mit Nadine und begleite im Anschluss unsere Wildpflanzenexpertin Ola Klöckner auf einen kleinen Spaziergang durch die Natur. Dort zeigt sie dir, welche Wildpflanzen gerade wachsen, lernt dich diese sicher zu erkennen und gibt Tipps, wie du sie spielerisch in deine Ernährung integrieren kannst. Um direkt auf den Geschmack zu kommen, gibt es als feinen Abschluss für jeden einen Wildpflanzensalat als Mittagessen bei uns im Studio.

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Füße

Verwurzelung - Fundament unserer Aufrichtung

Datum: 14.01.2024
Uhrzeit: 16-18:30 Uhr
Kosten: 45 Euro

Die Füsse sind das Fundament unserer Körperstatik und spielen, im wahrsten Sinne des Wortes, eine tragende Rolle, denn sie tragen uns durch die Welt und durch‘s Leben. Seltsam, dass wir ihnen so wenig Aufmerksamkeit schenken, sind sie doch absolut faszinierende Wunderwerke und ihre Gesundheit wichtig für die Gesundheit unseres gesamten Körpersystems und unserer Psyche. Ein Workshop über die Geschichte der Füße, das Glück des Gehens und die Füße als Schlüssel zu einem rundum guten Leben. Mit Geschichten und Gedichten, spielerischen und therapeutischen Übungen, korrektem Alignment in klassischen Yoga Asanas und entspannender Fussmassage...wir werden wie auf Wolken nachhause schweben...


Becken

Lust und Freude - Zentraler Dreh - und Angelpunkt des Körpers

Datum: 21.01.2024
Uhrzeit: 16-18:30 Uhr
Kosten: 45 Euro

Das Becken spielt ebenfalls eine zentrale Rolle für unsere körperliche und seelische Gesundheit, denn es liegt im Zentrum des Körpers und beherbergt eines unserer Haupt - Energiezentren. Kippt das Becken aus der Balance, wirkt sich das nicht nur auf alle darunter und darüber liegenden Gelenke aus, sondern auch auf unsere Fähigkeit, Lust und Freude zu empfinden und auszudrücken. Ein Workshop über das Menschsein, über Lebenslust, Kreativität und Selbstausdruck. Mit spielerischen, tänzerischen und intuitiven Bewegungen, therapeutischen Übungen, intelligentem Alignment in klassischen Yoga Asanas und Elementen aus der Thai Yoga Massage. Ein rundum lustvoller Nachmittag.


Schultern / Nacken

Verbindung und Selbstausdruck - der Dachstuhl des Tempels

Datum: 04.02.2024
Uhrzeit: 16-18:30 Uhr
Kosten: 45 Euro

In unserer kopflastigen Gesellschaft sitzt, fühlen wir uns oft unter Druck. Dieser Stress sitzt uns im Nacken und wir tragen die Last der Welt auf unseren Schultern.
Nach der Philosophie des Yoga sollte hier aber ein Gefühl von Leichtigkeit herrschen. Gleich mehrere Haupt - Energiezentren des Körpers sind beeinträchtigt, wenn Schultern und Kopf nach vorne einsinken und der Nacken verspannt. Das wirkt sich nicht nur in Form von körperlichen Schmerzen aus, sondern auch auf unsere Fähigkeit zu echter, tiefer Verbindung... mit uns selbst, anderen Menschen und der Natur.

Ein Workshop über die Leichtigkeit des Seins, über die Kraft der Stimme und über heilsame Stille. Mit spielerischen und therapeutischen Übungen, wohltuendem Alignment in klassischen Yoga Asanas, mit Tönen und Klängen, Atem und Stille, Elementen aus der Thai Yoga Massage und einer tiefen Entspannung.


Yoga Nidra

mit Franzi Thalmayer

Datum: Freitag 05.01.2024
Uhrzeit. 14-16 Uhr
Kosten: 28 Euro 

Du hast Lust bewusst einzutauchen in die letzte Nacht der Raunächte? Schenke dir nochmal einen Moment des Innehalten und der Ruhe, bevor das neue Jahr beginnt. Wir bewegen den Körper einmal durch mit einer sanften Yogasequenz um im Anschluss tief in Shavasana einzutauchen und zu entspannen. Für Yoga Nidra, den yogischen Schlaf , brauchst du keine Vorkenntnisse.

Über intuitiv geführte Geschichten begeben wir uns auf die Reise zu uns selbst und entdecken ein Gefühl der Verbundenheit, der Ruhe, der Stille und den Zugang zu unseren eigenen tiefen Ideen und Inspirationen.

Franzi Thalmayer
"Aufgewachsen am Ammersee und einer Kindheit zwischen Schilf und Seerosen ist mir eine tiefe Naturverbundenheit in die Wiege gelegt.
Fasziniert von Blumen und Pflanzen, dem Glitzern der Sterne auf der Oberfläche eines spiegelglatten Sees in der Nacht...
Ayurveda und Yoga verbindet all das für mich und ist weit mehr als eine Wissenschaft die ihren Ursprung in Indien hat.
Das Herz, die Seele, Spiritualität, Freundschaft, unsere Verbundenheit und ein tiefes Erkennen, wie spannend und schön unser Leben ist."


XL Anusara Masterclass

Workshop mit Martin

Datum: Sonntag 7.Jannuar 2024
Uhrzeit. 14-16 Uhr
Kosten: 35 Euro 

Die Anusara-Yoga XL-Masterclass geht in die nächste Runde.
Thema: Innere Schönheit

In jedem von uns steckt eine Schönheit, die immer da ist. Lasse dich ein auf dieses Wissen und spiele mit der Peakpose Parsva Bakasana. Eine Einladung über den Atem zu erforschen in Variationen der Asana deine innere Ausstrahlung zu verkörpern. Gemeinsam möchte ich mit Euch ganz klassisch 120 Minuten praktizieren: Meditation, Pranayama und Asana.

Anusara®️ Yoga bringt uns über die 5 Ausrichtungsprinzipien auf deine natürliche Weise in das Leben. Das möchte ich gerne mit dir teilen.
Im Anschluss nach der Praxis können werden wir gemeinsam eine nährende ayurvedische Suppe genießen.

https://www.karmakitchen.de


Handpan-Workshop & Yin Yoga

mit Tobi Mrzyk und Dennis Gerth

Datum: 14.Januar 2024
Uhrzeit. 09-12 Uhr
Kosten: 89 Euro pro Person

Mit Tobi Mrzyk konnten wir einen echten Profi aus der Handpan-Szene gewinnen. Er umrahmt auf seinen wundervollen Pans die Yin Yoga Session von Dennis Gerth zu Beginn des Tages. Anschließend begleitet er Dich dabei den Zauber dieses wundervollen Instruments selbst hautnah zu erleben. Auch musikalischen Laien und Teilnehmern im hohen Alter gelingt durch eine musikpädagogisch fundierte Anleitung ein harmonisches Zusammenspiel - ganz ohne Noten. So entsteht ein wohliges Klangbad welches zum Entspannen einlädt und einfach glücklich macht. Die Handpans liegen dabei auf einem Ständer. Für jeden Teilnehmer steht ein Stuhl bereit. Bei Interesse kannst Du ein Mietinstrument direkt aus dem Workshop zu besonders günstigen Konditionen mitnehmen. Natürlich auch Handpans in 432Hz und Premium-Instrumente mit bis zu 18 Tonfeldern. Im Miet-Angebot ist ein kostenfreier Zugang für einen Monat zu einem professionellen Handpan-Online-Kurs enthalten.

09:00 – 10:00 Uhr Yin-Yoga im Kerzenschein mit Dennis Gerth und Tobi Mrzyk an den Handpans
10:00 – 12:00 Uhr Handpan-Workshop für Einsteiger


Yoga & Astrologie

DAY RETREAT mit Lisa Koch & Alina

Datum: 07. Oktober 2023
Uhrzeit. 10-17 Uhr
Kosten: 69 Euro pro Person (Opening Special)

Hast du dich auch immer wieder gefragt, was eigentlich an der Astrologie dran ist? Können Sternkonstellationen und der Lauf der Planeten wirklich unsere Persönlichkeit und unser Leben beeinflussen? Gerade in den letzten Jahren hat die Astrologie einen extremen Hype erlebt und immer mehr Menschen nutzen sie, um sich selbst zu reflektieren und ihren eigenen Rhythmus durch die Jahreszeiten zu verstehen.

Starte den Tag mit einer Yogapraxis mit Alina (75min) stärke dich danach bei einem leichten Mittagessen und tauche anschließend mit Lisa in das Feld Astrologie ein und erfahre viele neue spannende Dinge. Mit viel Liebe zum Detail, kreativen Übungen sowie Tipps & Tricks für den Alltag verleiht Lisa der Astrologie einen modernen Touch und macht sie für jeden leicht verständlich zugänglich. Klint spannend? join us...
http://www.youtube.com/c/mindfoolmuse

Yoga & Lunch 10-13 Uhr: 35€
Astrologie 14.30-17h: 45€
Full day 69€

 



Tobias Mrzyk gehört zu den Handpan-Pionieren in Deutschland. Er ist ausgebildeter und leidenschaftlicher Musikpädagoge, begnadeter Handpanspieler und international erfahrener Trainer für Change-Prozesse. Nach seinem Examen am Lehrstuhl für Musikpädagogik in Bamberg hatte er dort einen Lehrauftrag und war unteranderem bereits als Dozent für die Musikhochschule Würzburg tätig. Er lebt inzwischen mit seiner vierköpfigen Familie in Memmingen und ist dort seit 2015 Lehrkraft für Schlagwerk an der städtischen Musikschule. Er hat bereits hunderte Teilnehmer unter anderem bei Rapunzel sehr erfolgreich und humorvoll in die Welt der Handpan eingeführt und ist bereit seinen Erfahrungsschatz mit Dir nun auch im Hey Club in Utting am Ammersee zu teilen. Weitere Informationen zu ihm findest Du unter: www.handpan-verleih.de und @handpan_verleih_de

Dennis Gerth ist Yogalehrer im Hey Club … weitere Informationen findest Du unter: https://www.dennisgerthyoga.com/ und @dennisgerthyoga

Damit Du ausreichend Raum für Dich hast möchten wir insgesamt nur 16 Plätze vergeben.
Die Workshops mit Tobi sind erfahrungsgemäß sehr zügig ausverkauft. Schnell sein lohnt sich also.


MOVE, SING, EAT

LET YOUR HEART SING

Datum: 26.11.2023
Uhrzeit: 10-13 Uhr
Kosten: 45€

Wie wäre es mit einer kleinen ganz speziellen Auszeit nur für Dich - bevor es in die turbulente Weihnachtszeit geht? Wir lassen gemeinsam die Zeit stehen, atmen, bewegen unsere Körper, lachen, singen und zum Abschluss gibt es eine nährende Herbstsuppe mit Brot und Chai Tee.
Den Tag beginnen wir mit einer wohltuenden und fließenden Yogapraxis mit Nadine, nach einem ausgedehnten Shavasana tauchen wir ein in ein musikalisches Erleben mit allen Sinnen. Wir werden gemeinsam Mantras chanten, den ein oder anderen Lovesong zusammen interpretieren; musikalisch improvisieren, was uns sonst noch einfällt und unsere Stimmen zum „Leuchten" bringen.

Zusammen mit Alicia, intuitiver Sängerin, Loveaktivistin und Aktionskünstlerin.
Es ist nicht nur schön, anderen zu lauschen, sondern die eigene Stimme beim Singen (wieder) zu entdecken. Ein wunderschön leichter und upliftender Start in den Dezember!
Keine Vorkenntnisse oder Können erforderlich.

About Alicia Henry

"i do not care at all, but for the damn whole thing called world - or life - or love."
darum male ich.
singe ich. performe ich.
für und mit menschen.
bei allem, was ich tue, geht es mir darum, raum neu zu erfinden.

WEB www.aliciahenry-paintings.de
INSTA @ahenrypaintings


Yoga & Ayurveda

Workshop mit Sandra

Datum: 19.November 2023
Uhrzeit. 10-13 Uhr
Kosten: 59 Euro pro Person

Just be and feel good!
Ayurveda Workshop für Frauen

Ayurveda ist ein 5000 Jahre altes indisches Heilsystem. Die wörtliche Übersetzung „Wissen vom Leben“ (Ayus / Leben und Veda / Wissen) sagt uns, dass Ayurveda nicht nur ein Medizinsystem ist, sondern alle Facetten des Lebens unterstützt.

Gerade wir Frauen sind im Alltag oft sehr gefordert. Und während wir versuchen, alles auf die Reihe zu bekommen, geraten wir oft noch in die Selbstoptimierungs-Falle. Dann ist es wichtig, kleine Inseln der Wertschätzung und Ruhe für sich selbst zu schaffen. Seit jeher haben sich Frauen zusammengefunden, um sich austauschen und sich in ihrer weiblichen Kraft zu bestärken.

Die beiden Schwestern Yoga und Ayurveda bieten uns Anker, um die innere und äußere Balance zu halten, so dass wir strahlen können, in unserem wahren Selbst.

Workshop Inhalt:

Yoga – Wohlfühlflow am Morgen
Dosha Lehre – die Natur in uns
Massage und Selfcare
Ayurvedische Empfehlungen für Herbst und Winter
Yoga Flow zum Abschluss
Inklusive Skript für zuhause

Sandra und Ayurveda:
Vor über 20 Jahren brachte mich der Wunsch einige Zeit im Ausland zu leben nach Sri Lanka, um dort in einem Ayurveda Resort zu arbeiten. Diese Wahl war damals eher zufällig und erwies sich doch als eines dieser unerwarteten Geschenke des Lebens: Ayurveda am Ursprung erleben zu dürfen. Die daraus resultierende Liebe für diese Lebensweisheit hat mich seither immer begleitet und bereichert.


XL Anusara Masterclass

Workshop mit Martin

Datum: 03.12.2023
Uhrzeit: 14-16 Uhr
Kosten: 35€

Thema: ksama

Es braucht Zeit und Geduld, um Haltung gegenüber dem Herzen zu entwickeln.Wenn wir bereit sind, das Bedürfnis nach sofortiger Befriedigung loszulassen, erlauben wir den Dingen, sich auf natürliche Weise zu entwickeln. Gemeinsam möchte ich mit Euch ganz klassisch 120 Minuten praktizieren: Meditation, Pranayama und Asana. Die Geschichte von Visvamitrasana zeigt uns auf unmissverständliche Art und Weise, dass ein gewaltvolles Handeln, ein zuviel Wollen, uns nur selten dorthin bringt, wo wir sein wollten oder vielmehr sollten. Wenn ich auf die Zeiten in meinem Leben zurückblicke, in denen ich sowohl auf als auch außerhalb der Yogamatte versucht habe, meinen Willen durchzusetzen und die Dinge geschehen zu lassen, wurde ich oft enttäuscht.
Anusara®️ Yoga bringt uns über die feinen Ausrichtungsprinzipien auf deine natürliche Weise in das Leben. Das möchte ich gerne mit dir teilen. Im Anschluss nach der Praxis können wir uns noch gemeinsam eine leckere ayurvedische Suppe genießen!


Yin & You

Workshop mit Ulli

Datum: 17.Dezember 2023
Uhrzeit. 16-18 Uhr
Kosten: 35 Euro pro Person

Willst du dich ganz bewusst vor Weihnachten nochmal rausnehmen und in die Yin Qualität eintauchen?

In dieser ausgedehnten Yin Session blicken wir auf das zu Ende gehende Jahr zurück. Wir betrachten die Ereignisse und üben Dankbarkeit, für das was war.
Alles darf sich nochmal zeigen und spürbar werden - Annehmen, um gehen zu lassen.

So kann Gelassenheit und Ruhe entstehen, um das vergangene Jahr langsam verabschieden zu können und dem neuen Jahr entgegenzublicken. Das alte Jahr ist noch nicht zu Ende, das neue noch nicht ganz da. Setze Intentionen und öffne dich durch die rückbeugenden Haltungen um bewußt in diese Zeit dazwischen zu gehen, die Zeit zwischen den Jahren.


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RÄUCHERN IN DEN RAUNÄCHTEN

eine fühlende Begegnung mit Kräutern, Harzen & Wurzeln

Workshop mit Denise Masuch

Datum: 16.Dezember 2023
Uhrzeit: 15-19 Uhr
Kosten: 89 Euro

Wolltest du schon immer mal zu den Rauhnächten räuchern, wußtest aber nicht genau wie und mit welchem Räuchergut? Dann bist du bei mir genau richtig. Begegne den Räucherstoffen auf der fühlenden Ebene und erspüre ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Einfach und unmittelbar. In diesem Workshop erfährst du außerdem:

  • wie du richtig räucherst
  • welche Räucherstoffe du verräuchern kannst
  • wann du Räuchergut auf Kohle und wann auf dem Stövchen verräucherst
  • wie du dein ganz persönliches Ahnenritual für die Rauhnächte gestaltest
  • Außerdem stellst du dir deine ganz persönliche Räuchermischung für die Rauhnächte zusammen.

Der Workshop findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt und ist auch für Einsteiger geeignet. Maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen. Für Snacks, Tee & Wasser in der Pause ist gesorgt.

https://raum-regie.de/


Flow to Slow

DAY RETREAT mit Ulli & Nadine

Datum: 22.Oktober 2023
Uhrzeit. 10-17 Uhr
Kosten: 69 Euro pro Person (Opening Special)

Starte deinen Tag energievoll mit einem dynamischen & kraftvollen Flow und wecke sanft Körper und Geist. Nadine leitet euch durch eine fließenden Yogapraxis mit Fokus auf aktivierenden Sonnengrüßen und kräftigenden Haltungen, kombiniert mit Pranayama und Meditation.

Im Anschluss gibt es dann einen reichhaltigen, leckeren und nährenden ayurvedischen Brunch bis ca.13Uhr.

Falls du den ganzen Tag bleibst, kannst du die Zeit bis zur nächsten Yogasession entspannt im Studio überbrücken oder einen schönen Spaziergang machen (5 min zum See).

Im Yin Teil geht es dann weiter in eine schöne Balance aus leichter Aktivierung und Entspannung. Ulli unterrichtet einige erdenden Sequenzen kombiniert mit Yin Haltungen, die dich tief in die Entspannung und Ruhe bringen. Nach einem langen Ausklang und einer regenerativen Endentspannung bist du noch eingeladen bei Tee & Sweets den Nachmittag ausklingen zu lassen.

Beide Workshopteile sind auch einzeln buchbar:

Morning Flow & Brunch 10h -13h: 45€
Yin Yoga & Sweets 15h-17h: 35€
Full day 69€


Faszienyoga

Workshop mit Julia

Datum: 26.Novemeber 2023
Uhrzeit. 15-18Uhr
Kosten: 45 Euro pro Person

Um es gleich vorwegzunehmen – Faszien sind nichts Neues. Egal, was wir tun, Faszien sind an jeder Bewegung maßgeblich beteiligt. Sie sind das Lebensnetz des Körpers, unsere „innere Haut“, die sich um alles legt – Muskeln, Organe und Knochen. In der Physiotherapie arbeiten wir schon seit Jahrzehnten manuell mit diesem Gewebe. 

Im meinem Faszienyoga verwebt sich nun die Weisheit des Yoga mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Faszienforschung, einem integralen Verständnis von Anatomie, verschiedenen körpertherapeutischen Verfahren (Physiotherapie, Ayurveda, ThaiYogaMassagen...) und auch meinen persönlichen Erfahrungen.

Für mich hat die bewusste Integration ins Yoga etwas „Faszinierendes“, was ich gerne an meine Yoga-Schüler und an alle, die Interesse haben - in Form eines Workshops - weitergeben möchte. Ich werde erklären, was Faszien überhaupt sind, woraus sie bestehen  und was es für neue wissenschaftliche Erkenntnisse gibt, die für`s Yoga-Üben wichtig sind. Im praktischen Teil werden wir mit unterschiedlichen Herangehensweisen und Impulsen in einer Yogapraxis die Faszien bewegen, dehnen und spüren. Außerdem kommen im Faszienyoga auch sogenannte „Tools“ (Bälle verschiedenster Art) zum Einsatz – damit können noch spezifischer myofasziale Strukturen bearbeitet und gelöst werden. Insgesamt bekommen Sie einen Einblick in ein wirklich großes Reich an Möglichkeiten, unseren Körper und seine Strukturen beweglich, geschmeidig und vital zu erhalten.


TALK WITH IT – TRAINING

Einführungsworkshop mit Mira Weinrich

Datum: Datum folgt
Uhrzeit: 15 - 17:30 Uhr
Kosten: 35 Euro

Körperfreundschaft - Unsere Körper sind lebendige Wesen. Sie sind intelligent, liebevoll und kreativ. 

Wenn wir ihre Sprache lernen, eröffnet uns dies Formen wundervoller Selbstbegegnung. Und es eröffnet uns die freundschaftliche Beziehung mit unserem lebendigen Planeten. Denn wir sind nicht nur Körperwesen, wir sind auch Erdenwesen. Unsere Körper gehören wie alles andere Lebendige, auch zu dieser Erde. Wir sind auf diesem Planeten zu Hause. Wenn wir verstehen, was unser Körper uns sagen möchte, und wir uns ihm umgekehrt auch mitteilen können, ist ein anderes Leben möglich. Dann können wir uns authentisch miteinander verbinden und in liebevollen Beziehungen leben, mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit unseren nicht-menschlichen Lebewesen.  

Das TALK WITH IT – Training umfasst 6 Tools, die Ihnen ermöglichen, in die Beziehung mit Ihrem lebendigen Körper hineinzuwachsen. Es beinhaltet Selbstbegegnungsformen, Embodiment-Techniken, Berührungsübungen,  Denkmethoden und Kommunikationsweisen, die ich vor dem Hintergrund Hawaiianischer Körperarbeit, Indigener und Westlicher Philosophie und neuro- und kognitionswissenschaftlicher Forschungen entwickelt habe. Das Training ist sowohl zur persönlichen Erfahrung und Entwicklung geeignet wie auch für den Arbeitskontext aller Menschen, die mit anderen Menschen arbeiten und ihr Methodenrepertoire in Richtung Körperfreundschaft und Embodiment erweitern möchten.

Über Mira
Mira Weinrich ist Philosophin, Körpertherapeutin, Beraterin und Dozentin. Mira setzt sich für die Beziehung der Menschen mit dem lebendigen Planeten ein. Sie stellt Räume & Tools zur Verfügung, mit deren Hilfe wir uns wieder an die tiefe Freundschaft zwischen Mensch & Natur erinnern und diese uralte Beziehung gestalten können. Dafür hat sie den Mind*Bodywork-Ansatz und das TALK WITH IT-TRAINING entwickelt.

Sie sagt, dass Ungeahntes möglich wird, wenn wir uns auf die Freundschaft mit unserem Körper und der Erde einlassen und deren intelligentes organisches Wissen  in unsere Lebensgestaltung miteinbeziehen. Jetzt im 21. Jh. braucht es Neues und gleichzeitig Uraltes, um unserer wilden Wirklichkeit angemessen und in Liebe begegnen zu können.

https://www.mira-weinrich.de/


Die Kraft der unbewussten Bilder

Die Kraft der unbewussten Bilder

Hypnose als Lebenskunst mit Maria Neophytou und Miriam Flick

Datum: 28.01.2024
Uhrzeit: 10-17 Uhr
Preis: 180 Euro

Ein Seminar für alle, die das Potential von Hypnose als Lebenskunst für sich entdecken möchten.

Hypnose ist die Kunst, jemanden oder sich selbst mit Hilfe der eigenen Vorstellungskraft in „alternative“ Wirklichkeiten zu führen und dort jene Erfahrungen zu machen, die zur Bewältigung aktueller Probleme oder Symptome hilfreich sind. Je intensiver diese alternative Wirklichkeit erlebt wird, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass diese imaginierten Erfahrungen auch in der realen Lebenswirklichkeit umgesetzt werden und wirken.

Die moderne Hypnotherapie nach Milton Erickson ist lösungs- und ressourcenorientiert. Es ist eine angeleitete Trancearbeit, also die Arbeit mit unbewussten und unwillkürlichen Anteilen. Moderne Hypnose gilt als ressourcenorientierter Ansatz, der es uns erlaubt, körperlichen Symptomen und Problemen mit positiven Erfahrungen und eigenen Bewältigungskompetenzen zu begegnen.*

In diesem Seminar werden alltagstaugliche Selbsthypnosetechniken vermittelt und fokussiert, um die inneren Kräfte auf Gesundheit, Kreativität, freie Entwicklung, Kraft und Inspiration zu aktivieren. Der Schwerpunkt liegt auf konkreter Anwendung, Selbsterfahrung und praktischen Übungen.

Themen des Seminars sind:
• Mit Selbsthypnose, Ihr unbewusstes Wissen und Können für Ihre Gesundheit und Ihre eigenen Ziele einzusetzen
• Entspannt in Trance zu gehen
• Selbsthypnoseformen kennenlernen
• Mit Metaphern und Ritualen arbeiten
• Imaginationsübungen
• Entspannungsübungen Autohypnotische Techniken
• Entwickeln von inneren Bildern, Vorstellungen, Visionen
• (Er-)findung „innere“ Wirklichkeiten

 


Zyklisch Leben - Winter Wisdom

Day Retreat mit Charlotte Friedrich

Datum: 02.Dezember 2023
Uhrzeit. 10-17 Uhr
Kosten: 98 Euro pro Person

Unser Leben verläuft in Zyklen. Als Frau können wir diese physisch jeden Monat wahrnehmen. Selbst wenn wir keinen Menstruationszyklus haben, wirken sich die Zyklen in jedem Atemzug, Mondzyklus, Jahreszyklus und in unserem gesamten Lebenszyklus auf uns und unser Wohlbefinden aus. Yoga kann uns dabei unterstützen, mit diesen Zyklen in Einklang zu kommen. Wie genau das funktioniert, erfährst du im Workshop Zyklisch Leben.

Wir starten mit einer sanften Morgenpraxis (75 min), die dich dabei unterstützt, deine eigenen zyklischen Rhythmen zu spüren. Anschließend lernst du die vier Phasen des Menstruationszyklus und die vier Archetypen im Leben jeder Frau kennen, erfährst, warum weibliche Emotionen, Menstruation, und Energielevel zyklisch ablaufen und wie dich deine Yogapraxis in diesen unterschiedlichen Phasen unterstützen kann.

Von 12:30 Uhr bis 14:00 Uhr gibt es eine Mittagspause, optional mit einem leckeren veganen Lunch (Aufpreis 15€). Ihr könnt die Zeit gerne im Studio verbringen oder einen Spaziergang zum See machen (5 Gehminuten).



Leitung: Maria Neophytou und Miriam Flick

Maria Neophytou ist systemische Therapeutin, Lehrdozentin, Coach und Hypnococh. Sie ist Mutter von drei Söhnen und lebt mit ihrer Familie in München.
Sie arbeitet in eigener Praxis in München und am Ammersee und berät vor allem Paare und Familien.
2021-2023 erschienen in der Kolumne "Hilfe!" des ZEIT-Magazins regelmäßig Interviews mit ihr. Regelmäßige Beiträge, u.a. in der SZ und dem SZ-Magazin sind von ihr zu lesen. 2020 hat sie die "Schule des Lebens" gegründet, die durch eigene Veröffentlichungen und Selbsterkenntnis-Tools die Menschen dabei begleitet, mehr Zufriedenheit und Selbsterfüllung im Leben zu erreichen. «Delikate Fragen» und «Worte, die wirken» sind aus der Reihe «Schule des Lebens».
Auf Instagram stellt sie unter @paarpflege immer wieder Beziehungsfragen zur Selbst- oder Partnerbefragung.

https://systemischesichtweisen.de/



Miriam Flick ist systemische Therapeutin, Kommunikationswissenschaftlerin, Coach und Hypnocoach. Und sie ist Mutter von drei Teeniejungs.
Sie begleitet Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen und Kontexten, ressourcen- und prozessorientiert. Mit der Haltung, dass alles, was Menschen brauchen, um ihr Leben selbstwirksam zu gestalten, in ihnen liegt.
Diese Schätze wollen entdeckt und belebt werden.

https://www.miriamflick.de/



Am Nachmittag beschäftigen wir uns dann tiefer mit der Phase des Winters: als Jahreszeit, Zeitpunkt im Menstruationszyklus, aber auch als Lebensphase. Wir entdecken die Weisheit, die in dieser Phase liegt und wie wir auf sie zugreifen können. Eine integrierende, restorative Yogapraxis mit Yoga Nidra (75 min) lässt die Inhalte auf körperlicher Ebene bewusst werden und erlaubt es dir, dich mit der Weisheit der Winterzeit zu verbinden. Ausgeruht und genährt bist du bereit für den Rest des Winters.

Zum gemütlichen Abschluss und Austausch gibt es noch Chai Tee & Sweets.

Als Expertin für Cyclical Wellbeing unterstützt Charlotte Menschen und Organisationen dabei im Einklang mit den Rhythmen der Natur zu leben und zu arbeiten. Ihr Ansatz ist ganzheitlich und kombiniert Methoden aus Psychologie (MSc), Chronobiologie, und Yoga. Charlotte lebt in Queenstown, Neuseeland, wo sie ihre eigene Praxis führt und mit dem international renommierten Retreat Aro Hā arbeitet.
Mehr Infos findest du unter: https://www.charlottefriedrich.com

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WOMEN’S CLUB 

STORY TIME. JEDE*R HAT EINE GESCHICHTE!

Melanie von Sass und Eli Perzlmaier 

Datum: 19.01.2024Uhrzeit. 19-22 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Mutter&Tochter Ticket: 30€
Sozialticket: 15€ *limitiert

“Ich habe keine Geschichte?!”
Was, wenn doch? Und zwar eine,
… in der Du von Dir selbst begeistert bist!
… die Dich in Deiner Essenz zeigt.
… die Dich für andere spürbar und erlebbar macht.
… die Deine Größe, Deine Mitmenschen und die Welt liebevoll im Blick hat.

Eli nennt sie die “Gute Geschichte”. Sie ist überzeugt, dass jede von uns eine “Gute Geschichte” in sich trägt, in der wahrhaftiger Stoff für Entwicklung, Inspiration, Verbindung und Wachstum steckt. Eli ist Geschichtenerzählerin und Gründerin des WOMEN’S HUB, einer internationalen Community, in der Frauen ihre Vision miteinander teilen. Seit 25 Jahren entwickelt sie Ideen, Marken und Geschichten. 18 Jahre davon in einer Live-Kommunikationsagentur für internationale Konzerne. Seit 8 Jahren öffnet sie Räume, um insbesondere Frauen in ihre Größe, die Sichtbarkeit, auf Bühnen und in eine tiefere Verbundenheit mit sich und der Welt zu bewegen.

An diesem Abend bekommst Du von Eli und Melanie wertvolle Impulse und Tools, um Dich mit Deiner “Guten Geschichte” zu verbinden.

Die Welt braucht unsere Geschichten. Denn Geschichten verändern die Welt. Auch Deine!

Sehe diesen Abend als ein Date mit Dir und der Möglichkeit, tolle Frauen kennenzulernen.

Come as you are und lass die Matte zu Hause.

It`s Friday night….

LICHT AN.

Deine Melanie & Eli Perzelmaier

https://sagdochwerdubist.de/

https://www.womenshub.de/

https://melanievonsass.de


Human Design

Workshop mit Carmela

Datum: 14.Oktober 2023
Uhrzeit. 10-12 Uhr
Kosten: 35 Euro pro Person

Ist ein System, das die Wissenschaft mit den alten Weisheitslehren vereint. Es basiert auf der Astrologie, dem chinesischen I Ging, der hinduistischen Chakren Lehre, der jüdischen Kabbala und den modernen Erkenntnissen der Genetik und der Quantenphysik.
Anhand von exakten Geburtsdaten wird eine persönliche Körpergrafik erstellt und Dein genetischer Fingerabdruck sichtbar. Die Analyse ermöglicht einen tiefen Einblick in Deine Persönlichkeitsstruktur und zeigt sehr präzise auf, wo Deine individuellen Fähigkeiten und Stärken liegen. Es zeigt Dich in Deiner Einzigartigkeit mit allen Potenzialen und Talenten, so dass Du erkennen kannst, wofür Du da bist und wo Dein Platz im Leben ist.

Workshop Inhalte:

  • Einführung in die Grundlagen des Human Designs. Erklärung wie HD funktioniert und wie es Dir hilft Dein Leben besser zu verstehen.
  • Selbstreflexion und Wachstum. Erkenne Deine individuellen Energiefelder und Deine Einzigartigkeit anhand Deiner persönlichen Körpergrafik.
  • Erfahre das Zusammenspiel der verschiedenen Typen in Beziehungen.
  • Lerne Deine Entscheidungsstrategie kennen, um Deine persönliche Lebensgestaltung zu verbessern.
  • Raum für Analysen einzelner Teilnehmer und Erfahrungsaustausch rund um Dein Design

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Eine Reise durch den Körper - Ein Weg zu Dir

Workshopreihe mit Lisa Böhlke

Datum: Sonntag 14./21.Januar und 04.Februar 2024
Uhrzeit. 16-18:30 Uhr
Kosten: 120 Euro 

*auch einzeln buchbar: 45 Euro pro Sonntag

Im Hatha Yoga wird der Körper als etwas heiliges betrachtet, als Tempel für die Seele und der Yoga als ein Weg in eine tiefe Verbindung mit uns selbst.

An 3 Sonntagen begeben wir uns auf eine freudvolle, liebevolle, inspirierende Expedition durch das faszinierende Wunderwerk unseres Körpers. Wir nehmen uns Zeit, um uns Gutes zu tun, uns selbst wieder besser zu spüren zu können und ein noch tieferes Verständnis der Zusammenhänge von Körper, Seele und Geist zu entwickeln.

Lisa Böhlke
ist staatl. anerk. Sport- und Gymnastiklehrerin und Advanced AYI Yogalehrerin (Dr. Ronald Steiner / Anna Trökes, ca. 1000 Ausbildungsstunden), vom BDY/ EYU und der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Seit 20 Jahren unterrichtet sie europaweit Workshops, Seminare
und Retreats zum Thema Bewegung und
Naturverbindung und ist als Dozentin an Yogalehrer-Ausbildungs-Schulen tätig.

Die (Rück-)Verbindung zur Natur (unserer ureigenen als Mensch und der, die uns umgibt) liegt ihr besonders am Herzen
und ist für sie ein wichtiger Schlüssel für
Gesundheit und Wohlbefinden. So werden ihre Stunden zu mehr als nur Gymnastik und inspirieren mit ganzheitlichen Denk- und Handlungsansätzen zu einem tieferen Verständnis unserer Lebendigkeit.

https://wildsoulyoga.wordpress.com/yoga/


Events


Women's Club

Friday night special mit Melanie von Sass

Der Women´s Club ist ein Raum für Fragen und Antworten mit spannenden, inspirierenden Expertinnen – gehostet von Melanie von Sass. Wir sprechen über Themen die uns bewegen wie neue Weiblichkeit, mehrdimensionales Bewusstsein, Spiritualität, Sexualität, Selbstfürsorge, Gründen als Frau, Selbstbewusstsein, Charisma, Sichtbarkeit & Selbstmarketing. 

Freut euch bei diesem wiederkehrenden Format auf immer wieder neue Gästinnen, die eine besondere Expertise auf ihrem Gebiet haben. Mal als Interview, mal als Diskussion, mal als Vortrag, mal als Lesung – aber immer mit Tiefe, Liebe und viel Humor zu mehr Sisterhood.

Über Melanie von Sass:

Melanie ist Business-Trainerin, Coach, Dozentin, TEDx Speaker Coach und Meditations-, und Yogalehrerin, Unternehmerin und Mutter zweier Kinder. Sie war 10 Jahre als Schauspielerin, Festangestellt am Theater und ist Trainerin in mehreren Führungskräfte-Entwicklungsprogrammen und hat sich spezialisiert auf die Themen neue Weiblichkeit, nonverbale Kommunikation, Wirkung, Präsenz, Charisma und Energie. Mit ihrem Unternehmen LICHT AN. unterstützt sie Menschen ihr inneres Licht zu fühlen, um auch im Außen auf ihren persönlichen Bühnen zu strahlen.

https://melanievonsass.de


Unternimm was - was weibliches Unternehmertum mit jedem von uns zu tun hat

Melanie von Sass im Interview mit Maren Jopen

Women's Club 08.03.2024

Uhrzeit. 19-22 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Mutter&Tochter Ticket: 30€
Sozialticket: 15€ *limitiert

Warum hadern wir so sehr mit den eigenen Fähigkeiten?

Warum trauen wir uns über Jahre nicht, mit dem, was in uns steckt, loszugehen?

Warum lösen wir uns nicht aus eingefahrenen Mustern?

Viele von uns wünschen sich mehr Selbstbestimmung. Im angestellten Job. Innerhalb der Familie. In der persönlichen Weiterentwicklung. Manche träumen von einer Selbstständigkeit. Ein eigenes Business aufbauen. Kein Chef mehr. Selbstbestimmung. Gestaltung. Freiheit.
An diesem Abend bekommst du wertvolle Impulse, wenn:

  • Du gute Ideen hast und nicht weißt, wie du anfangen sollst.
  • Du mehr Selbstbestimmung und persönliche Weiterentwicklung möchtest.
  • Du (nebenberuflich) gründen möchtest.
  • Du selbstständig bist und wissen möchtest, wie es ohne Erschöpfung besser gelingt.
  • Du erfahren möchtest, auf was Du bei deinen nächsten Schritten achten solltest.

Dieser Abend ist ein Plädoyer für mehr Mut und Freude für den eigenen Weg!

 

Sehe diesen Abend als ein Date mit Dir und der Möglichkeit, tolle Frauen kennenzulernen.

Come as you are und lass die Matte zu Hause.

It`s Friday night….

LICHT AN.

Deine Melanie

 

 


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Maren Jopen

2010 hat Maren ihre Konzernkarriere an den Nagel gehängt und das erste Mal gegründet: Gemeinsam mit ihrem Vater hat sie ein erfolgreiches Sozialunternehmen aufgebaut, in dem sie Strafgefangenen beigebracht haben, nach der Haft ein eigenes Unternehmen zu gründen.

​Sie hat irgendwann aufgehört, an das Narrativ zu glauben, Selbstständige müssten “selbst und ständig” arbeiten. Heute ist sie eine überzeugte Teilzeit-Unternehmerin, arbeitet vormittags hoch fokussiert und priorisiert und verbringt den Nachmittag mit ihren Kindern. 

​Die Jopenau | Dein Ort zum Gründen ist ihre dritte Gründung, mittlerweile hat sie hunderte Menschen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit begleitet. 

​Ihre Steckenpferde sind Selbstführung, Geschäftsidee-Entwicklung und Marketing.  

https://www.jopenau.de/story


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STORY TIME. Jede*r hat eine Geschichte!

Melanie von Sass und Eli Perzlmaier 

Women's Club 19.01.2024

Uhrzeit. 19-22 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Mutter&Tochter Ticket: 30€
Sozialticket: 15€ *limitiert


“Ich habe keine Geschichte?!”

Was, wenn doch? Und zwar eine,
… in der Du von Dir selbst begeistert bist!
… die Dich in Deiner Essenz zeigt.
… die Dich für andere spürbar und erlebbar macht.
… die Deine Größe, Deine Mitmenschen und die Welt liebevoll im Blick hat.

Eli nennt sie die “Gute Geschichte”. Sie ist überzeugt, dass jede von uns eine “Gute Geschichte” in sich trägt, in der wahrhaftiger Stoff für Entwicklung, Inspiration, Verbindung und Wachstum steckt. Eli ist Geschichtenerzählerin und Gründerin des WOMEN’S HUB, einer internationalen Community, in der Frauen ihre Vision miteinander teilen. Seit 25 Jahren entwickelt sie Ideen, Marken und Geschichten. 18 Jahre davon in einer Live-Kommunikationsagentur für internationale Konzerne. Seit 8 Jahren öffnet sie Räume, um insbesondere Frauen in ihre Größe, die Sichtbarkeit, auf Bühnen und in eine tiefere Verbundenheit mit sich und der Welt zu bewegen.

An diesem Abend bekommst Du von Eli und Melanie wertvolle Impulse und Tools, um Dich mit Deiner “Guten Geschichte” zu verbinden.

Die Welt braucht unsere Geschichten. Denn Geschichten verändern die Welt. Auch Deine!

Sehe diesen Abend als ein Date mit Dir und der Möglichkeit, tolle Frauen kennenzulernen.

Come as you are und lass die Matte zu Hause.

It`s Friday night….

LICHT AN.

Deine Melanie

Eli Perzelmaier
https://sagdochwerdubist.de/
https://www.womenshub.de/


It’s time to shine!

Women's Club 17.11.2023

Uhrzeit. 19-21 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person

(Event ist ausgebucht! Für Warteliste bitte eine kurze Mail an hey@heyclub.de.)

„Hochmut kommt vor dem Fall."
„Ich will mich nicht in den Mittelpunkt stellen."
„Ich möchte sympathisch sein, aber doch auch erfolgreich.“
„Ich möchte anderen nicht das Licht wegnehmen.“
„Ich achte auf andere mehr als auf mich.“

Diese Zeit bescheiden zu sein, ist total vorbei. Je sichtbarer und lichtvoller wir werden, desto mehr ermächtigen wir auch die anderen zu strahlen. Die Ausrichtung ist wesentlich, aber auch der Mut viel zu sein - mit allem, was wir sind. Manchmal zu viel.

Wir Frauen müssen nicht alle befreundet sein miteinander, aber wir sollten die andere in ihrer Einzigartigkeit feiern, unterstützen und ermutigen.

An diesem Abend bekommst du wertvolle Tools, wie du von innen heraus präsent und selbstbewusst ganz du selbst sein darfst und damit auf charismatische Art Räume zum Strahlen bringen kannst.

Es geht mir darum mit Freude und Leichtigkeit und Humor anzuregen, dich zu trauen die beste Version von dir zu werden.

Die Welt braucht Licht, viel Licht.

Sehe diesen Abend als ein Date mit Dir und der Möglichkeit, tolle Frauen kennenzulernen.

Come as you are und lass die Matte zu Hause.  

It`s Friday night….

LICHT AN.

Deine Melanie


Soundbath

Sunday night special mit Julia Leitner

Datum: coming soon
Uhrzeit. 19-21 Uhr
Kosten:  45 Euro pro Person

Julia lädt uns auf eine Reise der Klänge ein. Mit verschiedenen Instrumenten wie den Alchemy Crystal Schalen, Gong und Gitarre bis hin zu ihrer eigenen Stimme schafft sie Raum zur tiefen Entspannung. Das Antidot zu einem schnellen Leben und hektischen Alltag!

Beim Soundbath steht die Entschleunigung der Gehirnaktivität und der Wechsel von einem aktivem Beta- hin zu einem tiefentspannten Alpha-Zustand im Vordergrund. Ein Sound Bath ist eine tief eintauchende ganzheitliche Erfahrung, bei der der Klang bewusst eingesetzt wird, um sanfte und doch gleichzeitig kraftvolle therapeutische und restaurative Prozesse zur Nährung von Körper und Geist einzuleiten. Die Schwingungen des Sound können uns so helfen, energetische Blockaden im Körper zu lösen, da unsere Körperzellen zu 60 bis 80% aus Wasser bestehen und Wasser ein schneller Überträger von Schwingungen ist.

Wenn Julia dich auf eine Klangreise begleitet, schafft sie einen sicheren Raum, in dem du in einen tiefen Entspannungszustand eintauchen kannst. Fühle dich wie in einem Ozean aus Klängen gebadet und verbunden mit deinem Inneren.
Im Laufe der Jahre verlagerte Julia ihren Fokus immer mehr von der Arbeit als Designerin auf Musik und Klangheilung. In ihren Sitzungen arbeitet Julia mit ihrer Intuition und tiefem Mitgefühl. Sie arbeitet sowohl mit Gruppen als auch mit Einzelunterricht. Julia lebt und praktiziert in London und ist mit Next Stop is Venus auf Festivals und Retreats rund um den Globus unterwegs.

Sie ist auf Instagram.com/nextstopisvenus oder diversen anderen Platformen (soundcloud, spotify, YouTube…) unter “Next Stop is Venus” zu finden.

http://nextstopisvenus.com/


LET YOUR HEART SING Love Konzert zum Mitmachen

mit Alicia Henry

Datum: 13.Oktober 2023
Uhrzeit: 18-20 Uhr
Kosten: 28 Euro 

Musik ist einer der direktesten Wege zum Herzen. Über Musikmachen können wir uns mit anderen – und auf einer sehr tiefen und nachhaltigen Ebene – mit uns selbst verbinden.

Es ist nicht nur schön, anderen zu lauschen, sondern die eigene Stimme beim Singen (wieder) zu entdecken. Spielerisch tauchen wir zusammen in einen intimen und freien Konzertmodus ein, bei dem du komplett bewertungsfrei selbst Teil des Ganzen wirst. Eine Mischung aus Konzert, Kirtan und experimentellem Klang- und Worterleben. Ein wunderschön leichter und upliftender Start ins Wochenende!

Keine Vorkenntnisse oder Können erforderlich.
Alicia: https://www.aliciahenry-paintings.de

 


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