Retreats

It’s time to shine

Datum: 02. Mai 2026
Uhrzeit: 09 - 18Uhr
Selbstzahler: 240,00€ zzgl. 19% MwSt.
Gesamt 285,60€, steuerlich absetzbar

Vom Unternehmen/Arbeitgeber gebucht: 350,00€ zzgl. 19% MwSt.
Gesamt 416,50€, steuerlich absetzbar

Max. Teilnehmeranzahl: 10/
Verpflegung inclusive

Fortbildung: Sichtbarkeit, Selbstmarketing & Empowerment

Ein Tag für Präsenz und Strahlkraft auf deinen Bühnen.

Zeig dich, mach dein Licht an und strahle!

„Ich will mich nicht in den Mittelpunkt stellen.“

„Ich setze mich für andere mehr ein als für mich.“

„Meine Leistungen sprechen für sich.“

Eine kraftvolle, sympathische Ausstrahlung und Präsenz helfen uns in vielen Bereichen.

In Gesprächen, Verhandlungen, Meetings, Präsentationen uvm.

Oft ist uns unsere Wirkung auf andere nicht klar und wir sind eher zurückhaltend,

wenn es darum geht uns sichtbar zu machen.

Werden wir ernst genommen? Wirken wir authentisch, selbstsicher und souverän?

Dieser praxisorientierte Trainingstag bietet leicht umsetzbare Tools zu Wirkung, Durchsetzungsstärke und Präsenz. Mit Leichtigkeit und Humor lernst du, Körpersprache zu verstehen und Machtverhalten zu lesen, Strategien zu erkennen und durch kleine Veränderungen große Wirkung zu erzielen. Du entscheidest ob, wie und wo du sichtbar werden möchtest.

Dieser Workshop hilft dir, souveräner und selbstbewusster aufzutreten.

https://melanievonsass.de/

WE Club

Netzwerken mit Herz und Strategie –
Verbindungen, die dein Leben bereichern

Datum: 19. Juni 2026
Uhrzeit. 19-21:30 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Support-Ticket: 15€ 
Schülerinnen: 8 Euro

Networking hat nicht immer den besten Ruf – manche Menschen verbinden damit, sich anzubiedern, um sich einen Vorteil zu verschaffen, Versicherungen zu verkaufen oder einfach nur einen Stapel Visitenkarten zu sammeln oder zu verteilen.  Gutes Networking geht über Visitenkarten jedoch weit hinaus: Es geht um echte, wertvolle Beziehungen. Und dafür braucht es Herz und Strategie. Etwas, das jede von uns mitbringt.

Im Gespräch wird Hanna uns wertvolle Impulse dazu geben,

• warum Networking ein ideales Mittel ist, um die eigenen Ziele zu erreichen,
• wie wir als Frauen authentisch und natürlich unsere Netzwerke aufbauen, ausbauen und bespielen können,
• wie wir eine gute Balance zwischen Geben und Nehmen finden
• welche Fähigkeiten wir brauchen und
• welche Ängste und negativen Glaubenssätze gutes Netzwerken verhindern können.

Dr. Hanna Fearns ist seit 25 erfolgreich als Unternehmensberaterin und Führungskräftetrainerin aktiv. Sie hat einen Schwerpunkt auf dem Thema Female Empowerment. Parallel zu dieser Arbeit hat sie über Networking sehr aktiv eine Karriere als Musikerin und Singer Songwriterin aufgebaut und wird uns in einem Miniatur-Konzert einen Ausschnitt ihrer künstlerischen Arbeit vorstellen.

WE Club - Männer Herzen fühlen
Melanie von Sass im Gespräch mit Christoph Glöckler

Datum: 08. Mai 2026
Uhrzeit. 19:00 - 21:30 Uhr
Gesamtpreis: 25 Euro pro Person
Support Ticket: 18€
SchülerInnen: 8 Euro

Christoph Glöckler - Autor, Speaker, Somatiker, Pädagoge und Musiker

Männerherzen fühlen blickt schonungslos in die verletzliche Tiefe der männlichen Psyche. Christoph Glöckler verarbeitet persönliche Erlebnisse aus Therapie und Körperarbeit und verbindet diese mit seinen pädagogischen Erfahrungen sowie mythologischen Deutungen.

"Viele Männer haben den Kontakt zu ihrer inneren Stimme und zu ihrem Herzen verloren. Oder besser: Sie haben gelernt, ihn zu übergehen. Sie sind erfolgreich, verantwortungsvoll und belastbar – und innerlich oft leer oder angespannt. In der Tiefe tragen sie ein hochsensibles Herz in sich – einen feinen Seismografen für das, was nicht stimmt. Ein Instrument, das dringend gebraucht wird und zugleich kaum Raum bekommt oder gar missachtet wird. Aus dieser inneren und praktischen Forschung ist mein Buch entstanden: „Männerherzen fühlen – Eine Reise aus der Ohnmacht in die Kraft“. Kopf und Herz stehen für mich nicht im Widerspruch. Erst im Zusammenspiel entsteht eine tiefere Form von Weisheit."

Samstag, 09.05.2026
Uhrzeit: 10:00 – 17:30 Uhr
Kosten: 125 €
Earlybird: 98€ (bis 10.04.26)

Ayurveda DeepDive - Workshop mit Dr. med. univ. Warren Ashley und Sandra Rechmann 

Ayurveda ist ein 5000 Jahre altes indisches Heilsystem. Die wörtliche Übersetzung „Wissen vom Leben“ (Ayus / Leben und Veda / Wissen) sagt uns, dass Ayurveda nicht nur ein Medizinsystem ist, sondern alle Facetten des Lebens unterstützt. Es ist mehr als nur eine Heilkunst – es ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen und deinen eigenen Weg zu mehr Klarheit und Vitalität zu finden.

In unserem interaktiven Workshop lernst du einfache, alltagstaugliche Ansätze kennen, um mehr Gesundheit, Energie und innere Balance in dein Leben zu bringen. Wir tauchen ein in die Welt von Ayurveda und Naturheilkunde – ganzheitliche Sichtweisen, die Körper, Geist und Emotionen wieder in Einklang bringen. 

Das erwartet Dich  

Ayurveda & Naturheilkunde 

Dosha-Lehre (Vata, Pitta, Kapha)

Praktische Impulse für Kreislauf, Verdauung und mentale Balance

Die drei Gunas (Tamas, Rajas, Sattva)  

Ayurvedische Rituale, die Dich im Alltag unterstützen 

Yoga

Sonntag den 10.05.2026 

Ganzheitliche Sprechstunde und Berufsbegleitende Supervision bei Dr. med. univ. Warren Ashley

In der Sprechstunde nehmen wir uns Zeit für die individuellen Themen und Herausforderungen. Gerne unterstütze ich dies mit einer Kombination aus naturheilkundlichen Ansätzen, ayurvedischen Gesundheitsprinzipien und einem Blick für ganzheitliche Zusammenhänge. Im Mittelpunkt stehen gesunde Lebensstil-Veränderungen und heilsame Sichtweisen, die im Alltag nach und nach ausprobiert und integriert werden können.

Das Honorar für 90 Minuten beträgt 250 €.

Zur Terminbuchung:

https://calendly.com/d/gpm-n3v-mkf

Samstag, 18.04.2026
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Kosten:  39€

Yin Yoga mit Harfe und Gesang

Ranja führt dich durch die Yin-Haltungen.
Alexandra begleitet die Yin-Praxis mit Harfenmusik und Gesang.

Ranja unterrichtet eine meditative Yin Yoga Sequenz, die alle Hauptmeridiane anspricht.
Währenddessen verbindet Alexandra Harfe und Gesang zu einem feinen Wechselspiel aus Klang und stillen Zwischenräumen. Manchmal erklingt nur die Harfe und füllt den Raum mit ihren zarten, ordnenden Schwingungen. Dann treten Gesangstöne hinzu und verleihen dem Klang und dem Erleben eine weiche Lebendigkeit. Daraus entfaltet sich ein heilsamer Raum. Der Atem kann seinen eigenen Rhythmus finden, das Nervensystem darf zur Ruhe kommen und die Aufmerksamkeit sinkt nach innen. Die Töne klingen nach und tragen die Stille weiter.

Datum: 20.03.2026
Uhrzeit: 18:15-20:15 Uhr
Kosten: 36 Euro

Extented Yin Yoga, (120 Min) ist eine Yogastunde und ein bisschen mehr!

Einmal im Monat, immer an einem Freitag. Jede Stunde mit einem anderen Schwerpunkt.

Yin Yoga - eine Frühlingsstunde
Verheißungsvoll und hoffend den helleren Tagen entgegen. Der Frühling steht für Erneuerung & Neubeginn. Samen die wir gesät haben, dürfen jetzt spriessen, Ideen in die Tat umgesetzt werden. Lasst uns atmend, fließend, dennoch langsam und mit der Energie des Elementes Holz im Kreis der Jahreszeiten gemeinsam tief tauchen. Ich freu mich drauf 🙂

Yin Yoga schult die Achtsamkeit und das „Lauschen“ auf den eigenen Körper, was das Wohlbefinden steigert und die emotionale Resilienz stärken kann.
Kurz vor Weihnachten eine wunderbare Vorbereitung für alles was da kommen möge 😉

Yin Yoga bedeutet bedingungslose Liebe mir und anderen gegenüber wahrzunehmen.

Hingebungsvoll tiefer zu sinken.

Spüren.

Tiefe innere Ruhe finden und mit einer stetig wachsenden Gelassenheit in die Welt hinaus zu treten.

Im YinYoga widmest du dir volle Aufmerksamkeit. Gleichzeitig entsteht größtmögliche Erholung.

Körper, Geist und Seele kommen in Gleichklang.

In diesen 120 Minuten haben wir Zeit um richtig tief zu tauchen. Pranayama, also Atemübungen

haben hier, neben langgehalten, YIN Yoga Übungen einen festen Platz.

https://www.mariebrendel.de/

Samstag, 14.03.2026
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Kosten: 65 €

Open Class mit Susanne Knupfer (KAP Facilitorin Level 2)

In dieser 2-stündigen KAP Class wirst Du die transformierende Kraft der Kundalini-Energie erfahren. Sie ist unsere unsichtbare Kraftquelle für emotionale Freiheit, mentale Klarheit, körperliche Fitness, Kreativität, Sexualität und spirituelles Wachstum. Du wirst ein tiefes Gefühl von Non-Dualität (Einheitsgefühl) erfahren und dein Bewusstsein ganz ohne Hilfsmittel erweitern. KAP ist so einzigartig, wie du selbst.

KAP ist eine Einladung an Dich selbst, die Schönheit allen Lebens und deinen wahren Seelenkern zu erforschen. Alles, was du dafür tun musst, ist dich für die Möglichkeit zu öffnen, dass dir die Lebensenergie genau das gibt, was du in diesem Moment am meisten brauchst. Vollkommen sanft und natürlich wird sich dein eigener, energetischer Prozess entfalten. KAP ist der Weg der Hingabe, nicht des Willens.

Für wen geeignet?
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Susi bringt Anfänger behutsam und sanft mit der eigenen Kundalini-Energie in Kontakt und hält den Raum für alle auftretenden Gefühle und Gedanken. Hast du bereits Erfahrungen mit KAP oder anderen Energie-Modalitäten, kannst du mithilfe von KAP deinen spirituellen Prozess vertiefen und dein Bewusstsein weiter expandieren.

Für wen nicht geeignet?
KAP wird Menschen mit psychischen oder epileptischen Störungen, sowie mit Wahnvorstellungen nicht empfohlen [Ausnahme: Depression], sowie Schwangeren im 3.Trimester.

Hier kannst du dir ein Video des Erfinders Venant Wong anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=tBDCq-0XMSc
Hier kannst Du Susi selbst Fragen dazu stellen: susanne.knupfer@gmail.com
Möchtest du vorher gern sehen, wie Susanne die Energie überträgt, dann schaue hier: Intragram @soulcare.by.susi vorbei.

Samstag, 28.03.2026
Uhrzeit: 18:45 – 20:15 Uhr
Kosten: 28 €

Tauche ein in einen Abend der tiefen Entspannung, getragen von Klang, Schwingung und Stimme.
Dieses Soundbath ist eine Einladung, den Alltag loszulassen und in einen Zustand von Ruhe, Klarheit und innerer Weite einzutreten. Sanfte Klangschalen, feine Koshi-Klänge, erdende Kalimba und ein bewusst eingesetzter Gong begleiten dich durch verschiedene Ebenen der Entspannung – von sanftem Ankommen bis hin zu tiefer innerer Stille.
Die Klänge wirken direkt auf das Nervensystem, lösen Spannungen und öffnen einen Raum für Regeneration, Erdung und Herzverbindung.

Am Ende des Soundbaths erwartet dich ein ganz besonderer Moment: Celestial Communication-
ein fein gesungenes Klang- und Mantrastück, getragen von Stimme und Schwingung – ein Raum jenseits von Worten, in dem viele Teilnehmer ihren tiefsten, berührendsten Moment erleben. Still, weit und verbindend.
Dieser Abschluss lässt dich gesammelt, geöffnet und zugleich geerdet zurück – oft als der Lieblingsmoment des Abends beschrieben.

Wirkung des Soundbaths:
– tiefe körperliche & mentale Entspannung
– Regulation des Nervensystems
– emotionale Klärung & Herzöffnung
– Gefühl von Verbundenheit & innerem Frieden

Ablauf:
– Ankommen & kurzes Innehalten
– Klangreise mit Klangschalen, Koshi, Kalimba & Gong
– Abschluss: Celestial Communication (gesungenes Stück)

Für wen:
Für alle, die sich nach Tiefe, Ruhe und bewusster Zeit für sich sehnen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ein Abend, der nachklingt.
Ein Moment, der bleibt.
Ein Raum für dich.

Samstag, 21.06.2026
Uhrzeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 79€
Bring a friend Ticket 144.- € für zwei Tickets
Early Bird 69.-€ bis 1. April 2026

Deine Atmung spiegelt dir, wie du lebst! 

Immer mehr Menschen atmen tatsächlich falsch, ungesund und „dysfunktional“, wie wir in der Atemarbeit sagen.

Wer seinen Atem lesen und lenken kann, hat stets einen zuverlässigen Kompass bei sich. 

Denn: Wenn du deinen Atem veränderst, veränderst du dein Leben!

Es lohnt sich, zu wissen, was wir tun, wenn wir mit dem Atem arbeiten, denn er ist mit uns, solange wir leben.

Um eine gesunde Atmung sicherzustellen, beleuchten wir vor allem die Atem-Mechanik und das Atem-Volumen, welches wir atmen.

Um das Nervensystem zu beruhigen, spielt neben der Mechanik und dem Volumen auch der Atem-Rhythmus eine weitere Rolle.

In diesem Workshop wirst du:

• einen Einblick in die 3 Wirkebenen der Atmung bekommen
• einfache Übungen an die Hand bekommen, wie du dein Nervensystem beruhigen und dein Energielevel erhöhen kannst
• die wesentlichen Atem Essentials lernen, wie Nicola sie auch in ihrer high balance ™ Breathwork Ausbildung unterrichtet.
• deinen eigenen Atem analysieren
• eine komplette Conscious Connected Breathwork (CCB)Session erleben, in der wir den Atem verbinden

Die CCB Session findet im Liegen statt und wird nach der high balance ™ Methode mit folgenden Elementen geübt:

• Einstiegs Meditation
• Energy Activation Dance
• Intention Setting für die Session
• Zusammenarbeit mit der spirituellen Welt
• Unterstützende Musik und herzöffnende Frequenzen
• die Kraft des Tönens, energieausgleichende Movements
• Healing Touch: Berührung nach der ELT ™- Technik
  „Emotional Liberation Touch“, vergleichbar mit Akupressur.

Ich werde dich auf deiner Reise der Transformation begleiten, in der du deiner puren Essenz wieder näherkommst. Du wirst deinen göttlichen Funken wieder spüren können, der uns allen innewohnt.

Indem du dich an wieder bewusst mit deiner ursprünglichen Lebenskraft, dem Atem, verbindest, gelangst du zu Reinheit, Glückseligkeit, Fülle und Vitalität. Diese Ressourcen stehen uns allen unendlich zur Verfügung, doch allzu oft schlummern sie unentdeckt in der Tiefe unserer eigenen Seele.

Breathwork 

• Reinigt Körper, Geist und Seele
• löst unterdrückte Spannungen und befreit blockierte Emotionen
• Erweitert unser Bewusstsein
• Stärkt den Zugang zu unserer Intuition
• Setzt Potentiale wie Kreativität, Mut, Liebe frei

Die Arbeit mit dem verbundenen Atem erhöht unseren Energielevel drastisch, sie setzt unsere Kreativität frei und schenkt uns Klarheit über unsere Identität, sowie den Mut, diese frei zu setzen.

Wie läuft eine Sitzung ab?

1. Einführung der Atemtechnik
2. Meditation & Intention Setting
3. Energy Dance
4. Atemarbeitssitzung in der high balance ™ -Methode
5. Integration-, Entspannung- und Sharing Circle

In der letzten Phase berichten Menschen immer wieder von spirituellen Erfahrungen und intensiven Begegnungen anderer Dimensionen. 

Brauche ich Vorkenntnisse?
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. 

Bitte bringe mit:
Eine Flasche Wasser, evtl. ein Notizbuch und trage bequeme Kleidung.

❗️❗️Bitte informiere mich, wenn Du
- schwanger bist
- kürzlich eine Operation am Unterleib hattest
- unter Asthma, COPD leidest
- unter einer bipolaren Störung leidest
- mit Panikattacken zu tun hast
- starke Medikamente nimmst 

❗️Bitte esse vor dem Workshop keine schwere Mahlzeit.

WE Club

Melanie von Sass im Gespräch mit Dr. Jennifer Helgert

Datum: 13. März 2026
Uhrzeit. 19:00 - 21:30 Uhr
Gesamtpreis: 25 Euro pro Person
Support Ticket: 18€ 
SchülerInnen: 8 Euro

Für deinen Wert einstehen und Preise, Gehälter und Honorare erfolgreich verhandeln.

7 Billionen Dollar gehen den Frauen weltweit verloren, weil sie gar nicht oder nicht erfolgreich verhandeln und für ihren Wert einstehen. Wieviel könnten wir bewegen?
Machtverhältnisse könnten neu definiert werden.
Geld, das persönliche Freiheit, Bildung, Sicherheit bedeutet die einer ganzen Generation verloren geht. Egal ob angestellt, selbstständig oder Unternehmerin. Dieser Abend hilft dir empowered zu werden und klar für dich einzustehen. Zu erkennen was uns aufhält mehr weiblichen Einfluss zu leben.

Ein großes Problem ist:
Entweder wir verhandeln gar nicht oder wir machen eklatante Fehler dabei. Die uns jedes Jahr viel Geld kosten.
Geben wir uns endlich die Erlaubnis gegenseitig und befreien uns aus dem „Dornröschchen Schlaf“. Die Änderungen des Entgelttransparenzgesetzes, welche 2026 in Kraft treten, bringen ein Momentum auf den Tisch, das du nicht verpassen darfst.

Dies ist ein Abend speziell für Frauen und auch Väter von Töchtern, Partner sind willkommen.

Willkommen bei Soul Shine Ammersee

Zeit für Dich. Tiefe Entspannung. Verbindung mit Dir selbst.

In einer Welt, die uns oft fordert, antreibt und selten zur Ruhe kommen lässt, ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Zeit, in der Du nichts leisten musst. In der Du einfach sein darfst – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Bei Soul Shine Ammersee findest Du einen geschützten Raum, in dem Du loslassen und ankommen kannst – bei Dir.
Meine Massagen und Wellnesstreatments schenken Dir nicht nur Entspannung, sondern eine Einladung: Raus aus dem Kopf, hinein in den Körper. Zurück in die Verbindung mit Dir selbst.
Hier darfst Du fühlen, atmen – Dich selbst wieder wahrnehmen.
Jede Berührung ist achtsam, jede Behandlung individuell auf Dich abgestimmt.
Mit warmem Öl, sanften oder tiefen Griffen, natürlichen Essenzen und einem liebevoll gestalteten Raum schaffe ich eine Atmosphäre, die Dein Wohlbefinden fördert und Dir hilft, in Deine innere Balance zurückzufinden.

Spüre, wie sich Spannung löst. Wie Gedanken leiser werden.
Und wie Du mehr und mehr bei Dir selbst ankommst.

Meine Behandlungen – Deine Auszeit:

Klassische Teil- oder Ganzkörpermassage – zur Lockerung und Entspannung
Hawaiianische Lomi Lomi Nui – fließend, tief und transformierend
Honigzupfmassage – reinigend, durchblutungsfördernd, belebend
Aromaölmassage – sanft, sinnlich, mit duftender Pflanzenkraft
Wellnesstreatment – rundum nährend mit Fußbad, Peeling und Massage

Behandlungsdauer & Preise:
60 Minuten – 90€
90 Minuten – 120€
120 Minuten – 160€

Soul Shine – weil Deine Seele scheinen darf
Was auch immer Dich zu mir führt – der Wunsch nach Entspannung, ein Ungleichgewicht oder einfach das Bedürfnis, wieder bei Dir anzukommen:
Ich begleite Dich mit Achtsamkeit, Herz und einem tiefen Verständnis für Körperarbeit.
Gönn Dir diese wertvolle Zeit. Für Dich. Für Deine Gesundheit. Für Deine Seele.

Ich freue mich darauf, Dich bald persönlich begrüßen zu dürfen.

Termine nach Vereinbarung
Montag – Donnerstag ab 18 Uhr
Freitag und Samstag
Wie Du mich erreichst:
soulshine.ammersee@gmail.com
+49 157 351 333 95

LomiLomi – Hawaiianische Tempelmassage

die ideale Ergänzung zu deiner Yogapraxis

Erlebe die transformative Kraft der LomiLomi-Massage, eine alte hawaiianische Heilmethode, die tief in den Traditionen der polynesischen Kultur verwurzelt ist.

Die LomiLomi-Massage wurde ursprünglich als heiliger Ritus verwendet, um Veränderungen und neue Lebensabschnitte zu begrüßen. Sie unterstützt dich dabei, Herausforderungen des Lebens mit Vertrauen und Gelassenheit zu meistern.

Ablauf:
Deine Reise beginnt mit einem kurzen Gespräch bei einem beruhigenden Tee oder Wasser, um dir den Raum zu geben, anzukommen und deine Wünsche zu äußern.

In einer geschützten Atmosphäre der Achtsamkeit bewege ich mich in fliessenden Hula- und Thai Chi-Bewegungen (dem Flying) um den Massagetisch. Dabei wechseln tiefgehende, kräftige Griffe mit sanften, langen Streichbewegungen. Diese Abwechslung sorgt für Entspannung und eine umfassende Lockerung der Muskulatur. Warmes Öl, das Gefühl gehalten zu werden und bewusstes Atmen mit Hintergrundmusik unterstützen die Harmonisierung des Körpers.

Diese besondere Massage ist mehr als nur eine Behandlung – sie ist eine Einladung zu dir dich auf eine tiefere Ebene deiner Selbstwahrnehmung einzulassen, deinem Körper wieder zuhören zu lernen und ihn in seiner Ganzheit zu erleben. Die sanften, aber tiefgehenden Techniken regen die Muskulatur, das Gewebe und die Nervenbahnen zur Regeneration an, fördern Entspannung und schenken dir ein Gefühl von Balance und Ruhe.

Mit dieser Massage möchte ich dir einen Raum bieten, um wieder mit dir in Kontakt zu kommen.

Nach 90 Minuten Massage hast du Zeit, die Wirkung der Behandlung nachklingen zu lassen und die neu gewonnene Balance zu spüren.

Ein kurzes Gespräch rundet deine Erfahrung ab und gibt dir die Möglichkeit, deine Eindrücke zu teilen und Fragen zu stellen.

120 Minuten 165€

Du bist herzlich eingeladen, einen Termin zu vereinbaren und dich auf eine Reise zu deinem inneren Wohlbefinden zu begeben. Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten!

Anfrage bitte direkt an: www.regina-kern.de

Ganzheitliche Faszienmassage -
eine Wohltat für Körper, Geist und Seele
100 Minuten / 135€

Rebalancing ist eine körpertherapeutische Behandlungsmethode, die dabei hilft, körperlich und seelisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Nach einem kurzen Anfangsgespräch, in dem wir schauen, welche emotionalen und körperlichen Themen gerade präsent sind, kommt die 90-minütige Faszienmassage, die vor allem auch der Tiefenentspannung dient. Je nach Spannungsthema, können abschliessend Übungen gezeigt werden, wie die neu gewonnene Beweglichkeit zu Hause erhalten werden kann.

Besonders die tiefe Strukturarbeit am Muskelgewebe und die fasziale Massage, helfen das Bindegewebe und die Muskeln zu lockern und dadurch akute und chronische Schmerzen, effektiv behandeln zu können. Durch die besondere Atmosphäre der langsamen Massage, werden die Lymphe und der Stoffwechsel angeregt, Muskeln und Nervensystem können loslassen. Sanfte, wiegende Bewegungen des Körpers helfen dabei, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen.
Körper, Geist und Seele finden zu innerer Harmonie und Frieden zurück.

Schwangerschafts-Massage
100 Minuten / 135€

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der es zu großen körperlichen und seelischen Veränderungenkommt. Ich freue mich immer besonders werdende Mütter auf diesem Weg begleiten zu dürfen und die Erfahrung neuer Weiblichkeit und sich verändernderUmstände mit wohltuenden und sanften Berührungen zu unterstützen. Der sich verändernde Hormonhaushalt und die stetige Gewichtszunahme führen zu einer anderen Körperhaltung. Darum ist es sehr wichtig, sich in dieser Phase Auszeiten zu nehmen, den Rücken und das Becken zu entlasten und für Entspannung im Nackenbereich und den schwerer werdenden Beinen zu sorgen.
Dazu biete ich eine harmonisierende Ganzkörper-Öl-Massage im Stil des Esalen- Instituts an. Bei dieser Form der Berührung arbeite ich in entlastender Seitenlage, der Körper wird sanft gedehnt und geerdet. Passive Gelenkbewegungen und achtsames Ausstreichen des ganzen Körpers führen für die werdende Mutter zu einem ganzheitlichen Erleben von Körper, Geist und Seele, was sich positiv auf die Bindung zu ihrem Kind auswirkt. Außerdem fördert es die Tiefenentspannung, was zu einer Stressminderung führt. Mit der Schwangerschaftsmassage können die Beschwerden im oberen Rücken und im Schulter-Nacken-Bereich, sowie der Hüfte gelindert werden, die Gelenke werden entlastet und die Durchblutung der Lymphgefäße wird verbessert. Die Pränatale-Massage kann ab Beginn der Schwangerschaft ausgeführt werden und viele werdende Mütter empfinden sie als eine grosse Wohltat und Entlastung.

Buchbar direkt bei Petra:
Tel.: 0179 / 5184906
E-Mail: petra.iwersen@gmail.com
www.petra-iwersen.de