Samstag, 07.03.2026
Uhrzeit: 15:00 – 20:00 Uhr
Kosten: 59 €

Nervensystem, Gewohnheiten und Breathwork -
Workshop mit Amelie Diana

Was eigentlich dieses Nervensystem, von dem gerade alle sprechen?
Was kann ich machen, um es zu regulieren?
Und wie schaffe ich es, diese Übungen und andere gute Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren?

REGULATE
Im ersten Teil dieses Workshops bekommst Du eine Einführung zum autonomen Nervensystem und Du nimmst praktische Übungen mit nach Hause, die Dir helfen können, Dein Nervensystem zu regulieren. Ausserdem unterhalten wir uns über gute Gewohnheiten und Routinen im Alltag und Du lernst, wie Du sie nachhaltig in Dein Leben integrieren kannst.

RELEASE
Im zweiten Teil des Workshops wenden wir uns der inneren Arbeit zu. Weil das astrologische Neujahr vor der Tür steht, unternehmen wir einen inneren Frühjahrsputz und reflektieren, was wir im Winter lassen möchten. Damit tauchen wir dann in ein Pyramid Breath® Ritual ein. Wir geben dem, was losgelassen werden möchte, mit dieser befreienden Breathwork-Methode auch körperlich seinen Raum und visualisieren das, was neu entstehen darf. Anschließend versammeln wir uns zu einem Abschlussritual ums Feuer.

Obacht! Pyramid Breath findet im Sitzen statt und ist nicht zu verwechseln mit Breathwork- Methoden im Liegen wie z.B. „Concious Connected“ oder „Rebirth“