mit Stefanie Bauriedl

Uhrzeit: 16:00–19:00 Uhr
Kosten: 59,00 €
Early Bird bis 31.08.: 52,00 €

Release · Reflect · Reconnect

Der Sommer wird langsam leiser. Die Tage werden kürzer, die Natur zieht sich zurück und eine neue Jahreszeit beginnt.
Der perfekte Moment für einen kleinen gemeinsamen Season Check-in.
Drei Stunden, in denen du aus dem Alltag aussteigst, zur Ruhe kommst und bewusst in den Herbst startest.
Was erwartet dich?
Wir verbinden Yoga, Reflexion, Meditation und kleine Rituale zu einer besonderen Mini-Herbst-Auszeit.

Release
In einem kleinen Ritual verabschieden wir symbolisch, was nicht mit in die neue Jahreszeit muss, und formulieren unsere ganz persönliche Herbst-Intention.
Und wie immer in Steffis Mini-Auszeiten: die typische Namastéchen-trifft-Hey Club-Atmosphäre.

Reflect
Mit kleinen Journaling- und Reflexionsübungen schauen wir zurück auf den Sommer: Was hat dir Energie gegeben? Was möchtest du mitnehmen? Und was darf langsam gehen?

Reconnect
Wir starten mit einem entschleunigenden Gentle Flow und kommen im Körper an, bewegen uns bewusst und schaffen Raum für unsere eigene Offenheit.
Eine ruhige Yin-Praxis und eine geführte Meditation laden dazu ein, nach innen zu lauschen und Klarheit für deinen Herbst zu finden.
Für wen ist der Workshop?
Für alle, die Lust haben, den Wechsel in die neue Jahreszeit bewusst zu erleben und nicht nur so durchzurauschen.
Du musst weder besonders beweglich noch Yoga-Profi sein. Die Yoga-Praxis wird so gestaltet, dass du sie auf deinem eigenen Level mitmachen kannst.
Du brauchst vor allem eines: ein bisschen Zeit für dich.

Ich freue mich auf einen achtsamen, gemütlichen und ganz besonderen Herbstabend mit dir. 🤎