Retreats

Sonntag, den 21.12.2025
Uhrzeit: 15:30 – 19:30 Uhr
Kosten: 59 €

Du bist herzlich willkommen, an diesem Tag innezuhalten, um zu würdigen, was war und einzuladen, was Du in 2026 empfangen möchtest.
In der längsten Nacht des Jahres können wir unser inneres Licht besonders stark spüren. Wir laden dich ein, gemeinsam am Feuer zu sitzen und die Rückkehr des Lichtes zu feiern und die Kraft der Verbundenheit im Kreis zu genießen.
Wenn Du die Zeit der Wintersonnenwende als Wendepunkt nutzen möchtest, laden wir dich ein, still zu werden, wenn das vergangene Jahr sich schließt und langsam in das Neue übergeht.

Was war 2025 gut?
Was möchtest Du in 2026 mitnehmen?
Was möchtest Du in 2025 zurücklassen?
Was möchtest Du in 2026 neu kreieren und wachsen lassen?

Alles, was Du gehen lassen möchtest, kannst Du bewusst am Feuer verabschieden, damit Raum frei für das frei wird, das Dich im neuen Jahr inspirieren und erfüllen darf. Wir öffnen gemeinsam das Tor zum Raum der Möglichkeiten.
Beginne Dein 2026 aus der tiefen Verbindung zu Deinem Innersten, gestärkt von der Energie dieses Kreises, kraftvoll, strahlend und voller Lebensfreude.

Datum: Sonntag 14.12.2025
Uhrzeit: 09:30h – 16:30h
Kosten: 140 Euro inkl. Rauhnächte Tagebuch & Räucherwerk

Nimm Dich in der stressigen Vorweihnachtszeit einen Tag raus, um in Ruhe und Dankbarkeit auf das Jahr 2024 zurückzuschauen und dich auf die kraftvolle Zeit der Rauhnächte zwischen dem 24. Dezember und 6. Januar einzustimmen.

Zyklen bewusst zu beenden, gibt Klarheit, innere Ruhe und das Gefühl mit etwas Größerem verbunden zu sein.

Am 14.12.24 lade ich dich in einen geschützten Raum ein, um zu reflektieren was hinter Dir liegt, um anzuerkennen, was Du geleistet hast und Dir selbst mit Dankbarkeit zu begegnen. Auch die Herausforderungen und Schwierigkeiten des Jahres bekommen Aufmerksamkeit, dürfen sein und werden gewürdigt.

Du gehst geklärt und bewusst in die Weihnachtszeit und kannst dich dem Zauber der Rauhnächte hingeben, um zuversichtlich und leicht in das Jahr 2025 zu gehen.

Mein Rauhnächte Tagebuch als dein Begleiter zur Reflektion und Manifestation, Rituale, Räuchern, Coaching Tools, Regeneratives Yoga, Meditation, …

VERPFLEGUNG

Mittags gibt es einen kleinen Snack. Du kannst Dir zusätzlich auch gerne etwas zu essen mitbringen.

Mittwoch, den 31.12.2025
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kosten: 39 €

Letzte Tankstelle vor 2026. Du hast Lust vor dem Silvester-Trubel und dem Jahreswechsel noch einmal kurz rechts ranzufahren und etwas aufzutanken?

Du möchtest dich vom alten Jahr ordentlich verabschieden - schließlich habt ihr 365 Tage zusammen verbracht!?

Dann haben wir genau das richtige für dich:

Gönn dir zwei wohltuenden Stunden, in denen du dir selbst Zeit schenkst, bevor Tischfeuerwerk und Raclette-Pfännchen zum Einsatz kommen.

Lass das alte Jahr in Ruhe und Dankbarkeit ausklingen – und begrüße das neue mit offenem Herzen.

Das erwartet dich:

✨ ein Moment des Rückblicks auf das vergehende Jahr

✨ eine sanfte Yogastunde, die dich zwischen den Jahren erdet

✨ eine achtsame Einstimmung auf das, was kommen darf und was du für 2026 einladen möchtest

In einem warmen, liebevoll gestalteten Raum verabschieden wir gemeinsam 2025 und öffnen den Blick für 2026 – leicht, klar und verbunden.

Mitbringen: etwas zum Schreiben und warme, bequeme Kleidung

Level: diese Auszeit ist für jeden geeignet, mit und ohne Yoga-Erfahrung

Komm, wie du bist – und starte bewusst in dein neues Jahr. 💫

Sonntag, den 08.03.2026
Uhrzeit: 10:30 – 13:00 Uhr
Kosten: 25 €
Mutter/Tochter (ab 13 J.): 30 €
Sozialtarif/Rentner/Studierende: 15 €

Mehr Sichtbarkeit und Wirkung durch Präsenz und Körpersprache; Raum einnehmen, selbstbewusst und authentisch auftreten.

Veranstalterin/Kontakt: Melanie von Sass, www.melanievonsass.de („Licht an.“).

Sonntag, 11.01.2026
Uhrzeit: 14:00 – 16:30 Uhr
Kosten: 49 €

Ein sanfter Kick-Start für dein neues Jahr – für Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen, sondern leben. Wir öffnen Raum für deine Sehnsucht: im Zusammenspiel von Körper und Geist.

Sehnsucht ist nicht Laune. Sie ist ein leiser innerer Ruf.
Aber viele von uns haben gelernt, diesen Ruf wegzuschieben.
Wir sind gut darin, zu funktionieren.
Wir sind gut darin, für andere da zu sein.
Wir sind gut darin, uns zurückzunehmen.

Doch hier machen wir etwas anderes:
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Was dich erwartet:

• Ein kraftvolles Einstiegs-Ritual: Deine Sehnsucht als Lichtpfeil.
• Herzöffnende Yoga-Sequenz – Körper in Bewegung, Herz in Resonanz.
• Journaling & Coaching: „Was ruft mich?“ „Was hält mich zurück?“
• Deine Prise Sehnsucht fürs neue Jahr – leicht, machbar, verbindlich.
• Abschluss-Meditation: Stille, Ankommen, Verankern.

Für wen?
Für dich, wenn du spürst: Da ist mehr. Mehr Tiefe, mehr Gestaltungsraum, mehr Mut zur Sehnsucht. Für dich, wenn du bereit bist, eine Prise davon ins neue Jahr zu tragen.

Dein Gewinn:

• Eine klare Verbindung zu deiner Sehnsucht.
• Ins Handeln kommen – sanft, aber bedeutend.
• Gemeinschaft mit Frauen, die bewusst starten.

Willkommen bei Soul Shine Ammersee

Zeit für Dich. Tiefe Entspannung. Verbindung mit Dir selbst.

In einer Welt, die uns oft fordert, antreibt und selten zur Ruhe kommen lässt, ist es wichtiger denn je, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Zeit, in der Du nichts leisten musst. In der Du einfach sein darfst – ohne Druck, ohne Erwartungen.
Bei Soul Shine Ammersee findest Du einen geschützten Raum, in dem Du loslassen und ankommen kannst – bei Dir.
Meine Massagen und Wellnesstreatments schenken Dir nicht nur Entspannung, sondern eine Einladung: Raus aus dem Kopf, hinein in den Körper. Zurück in die Verbindung mit Dir selbst.
Hier darfst Du fühlen, atmen – Dich selbst wieder wahrnehmen.
Jede Berührung ist achtsam, jede Behandlung individuell auf Dich abgestimmt.
Mit warmem Öl, sanften oder tiefen Griffen, natürlichen Essenzen und einem liebevoll gestalteten Raum schaffe ich eine Atmosphäre, die Dein Wohlbefinden fördert und Dir hilft, in Deine innere Balance zurückzufinden.

Spüre, wie sich Spannung löst. Wie Gedanken leiser werden.
Und wie Du mehr und mehr bei Dir selbst ankommst.

Meine Behandlungen – Deine Auszeit:

Klassische Teil- oder Ganzkörpermassage – zur Lockerung und Entspannung
Hawaiianische Lomi Lomi Nui – fließend, tief und transformierend
Honigzupfmassage – reinigend, durchblutungsfördernd, belebend
Aromaölmassage – sanft, sinnlich, mit duftender Pflanzenkraft
Wellnesstreatment – rundum nährend mit Fußbad, Peeling und Massage

Behandlungsdauer & Preise:
60 Minuten – 80€
90 Minuten – 120€
120 Minuten – 160€

Soul Shine – weil Deine Seele scheinen darf
Was auch immer Dich zu mir führt – der Wunsch nach Entspannung, ein Ungleichgewicht oder einfach das Bedürfnis, wieder bei Dir anzukommen:
Ich begleite Dich mit Achtsamkeit, Herz und einem tiefen Verständnis für Körperarbeit.
Gönn Dir diese wertvolle Zeit. Für Dich. Für Deine Gesundheit. Für Deine Seele.

Ich freue mich darauf, Dich bald persönlich begrüßen zu dürfen.

Termine nach Vereinbarung
Montag – Donnerstag ab 18 Uhr
Freitag und Samstag
Wie Du mich erreichst:
soulshine.ammersee@gmail.com
+49 157 351 333 95

We Club

Datum: 23. Januar 2026
Uhrzeit. 19-21:30 Uhr
Kosten: 25 Euro pro Person
Sozialticket: 15€ *limitiert
Schülerinnen: 8 Euro

Wie geht Trauma und Freude? Die Arbeit mit dem Nervensystem.

Im Gespräch mit Saskia Grabow zu dem Thema „Wie geht Trauma und Freude – Die Arbeit mit dem Nervensystem“ laden wir eine erfahrene Traumatherapeutin nach Somatic Experiencing dazu ein, die lebendige Sprache unseres Körpers besser zu verstehen.

Gemeinsam wird erforscht, wie Traumadynamiken entstehen und welche Rolle das Nervensystem bei der Rückkehr zu innerer Ruhe und echter Freude spielt.
Durch Einladen des Spürgewahrseins, unter anderem in traumbewusster systemischer Aufstellungsarbeit bringt sie Einblicke aus der Praxis ein und eröffnet neue Perspektiven auf Heilungsprozesse.

Die Teilnehmenden können Fragen stellen, persönliche Impulse mitnehmen und in einen offenen Austausch eintauchen. Ein Abend, der neugierig macht und Raum für Verständnis, Verbindung und innere Orientierung schafft.

Beginn: 18 Uhr
Einlass:  17.30 Uhr
Preis: 25€
Suppe optional 8,90€ 

Inmitten der vorweihnachtlichen Zeit, laden wir dich ein, für einen Moment innezuhalten –
zu einer sinnlichen Begegnung mit Klang, Seele und Herz.

Die besondere Qualität der dunkelsten Zeit im Jahr ist das Zur-Ruhe-Kommen, das Leerwerden, das Eintauchen in die Stille und den Moment.

Der Raum wird zeremoniell mit dem Räuchern heimischer Kräuter und einer gemeinsamen somatischen Übung eröffnet.

Dann entfalten sich mit Gitarre, Rahmentrommel und Monochord die seelenvollen Lieder von Amelie Mehru –
getragen von einer Stimme wie Samt, warm, erdend und belebend.
Musik, die das Nervensystem besänftigt,
zum Lauschen und Träumen einlädt, an mancher Stelle auch zum Miteinstimmen –
zum Liegen, Kuscheln oder einfach nur Sein.

Im Anschluss an das Konzert verwöhnt uns Ola mit einer feinen
Zitronengras-Kürbissuppe, liebevoll zubereitet für alle, die noch verweilen möchten.

Ein Abend mit seelenvoller Musik, Räucherduft und winterlicher Stille –
eine Einladung, dich selbst im Klang wiederzufinden.

LomiLomi – Hawaiianische Tempelmassage

die ideale Ergänzung zu deiner Yogapraxis

Erlebe die transformative Kraft der LomiLomi-Massage, eine alte hawaiianische Heilmethode, die tief in den Traditionen der polynesischen Kultur verwurzelt ist.

Die LomiLomi-Massage wurde ursprünglich als heiliger Ritus verwendet, um Veränderungen und neue Lebensabschnitte zu begrüßen. Sie unterstützt dich dabei, Herausforderungen des Lebens mit Vertrauen und Gelassenheit zu meistern.

Ablauf:
Deine Reise beginnt mit einem kurzen Gespräch bei einem beruhigenden Tee oder Wasser, um dir den Raum zu geben, anzukommen und deine Wünsche zu äußern.

In einer geschützten Atmosphäre der Achtsamkeit bewege ich mich in fliessenden Hula- und Thai Chi-Bewegungen (dem Flying) um den Massagetisch. Dabei wechseln tiefgehende, kräftige Griffe mit sanften, langen Streichbewegungen. Diese Abwechslung sorgt für Entspannung und eine umfassende Lockerung der Muskulatur. Warmes Öl, das Gefühl gehalten zu werden und bewusstes Atmen mit Hintergrundmusik unterstützen die Harmonisierung des Körpers.

Diese besondere Massage ist mehr als nur eine Behandlung – sie ist eine Einladung zu dir dich auf eine tiefere Ebene deiner Selbstwahrnehmung einzulassen, deinem Körper wieder zuhören zu lernen und ihn in seiner Ganzheit zu erleben. Die sanften, aber tiefgehenden Techniken regen die Muskulatur, das Gewebe und die Nervenbahnen zur Regeneration an, fördern Entspannung und schenken dir ein Gefühl von Balance und Ruhe.

Mit dieser Massage möchte ich dir einen Raum bieten, um wieder mit dir in Kontakt zu kommen.

Nach 90 Minuten Massage hast du Zeit, die Wirkung der Behandlung nachklingen zu lassen und die neu gewonnene Balance zu spüren.

Ein kurzes Gespräch rundet deine Erfahrung ab und gibt dir die Möglichkeit, deine Eindrücke zu teilen und Fragen zu stellen.

120 Minuten 165€

Du bist herzlich eingeladen, einen Termin zu vereinbaren und dich auf eine Reise zu deinem inneren Wohlbefinden zu begeben. Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten!

Anfrage bitte direkt an: www.regina-kern.de

Ganzheitliche Faszienmassage -
eine Wohltat für Körper, Geist und Seele
100 Minuten / 135€

Rebalancing ist eine körpertherapeutische Behandlungsmethode, die dabei hilft, körperlich und seelisch wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Nach einem kurzen Anfangsgespräch, in dem wir schauen, welche emotionalen und körperlichen Themen gerade präsent sind, kommt die 90-minütige Faszienmassage, die vor allem auch der Tiefenentspannung dient. Je nach Spannungsthema, können abschliessend Übungen gezeigt werden, wie die neu gewonnene Beweglichkeit zu Hause erhalten werden kann.

Besonders die tiefe Strukturarbeit am Muskelgewebe und die fasziale Massage, helfen das Bindegewebe und die Muskeln zu lockern und dadurch akute und chronische Schmerzen, effektiv behandeln zu können. Durch die besondere Atmosphäre der langsamen Massage, werden die Lymphe und der Stoffwechsel angeregt, Muskeln und Nervensystem können loslassen. Sanfte, wiegende Bewegungen des Körpers helfen dabei, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen.
Körper, Geist und Seele finden zu innerer Harmonie und Frieden zurück.

Schwangerschafts-Massage
100 Minuten / 135€

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der es zu großen körperlichen und seelischen Veränderungenkommt. Ich freue mich immer besonders werdende Mütter auf diesem Weg begleiten zu dürfen und die Erfahrung neuer Weiblichkeit und sich verändernderUmstände mit wohltuenden und sanften Berührungen zu unterstützen. Der sich verändernde Hormonhaushalt und die stetige Gewichtszunahme führen zu einer anderen Körperhaltung. Darum ist es sehr wichtig, sich in dieser Phase Auszeiten zu nehmen, den Rücken und das Becken zu entlasten und für Entspannung im Nackenbereich und den schwerer werdenden Beinen zu sorgen.
Dazu biete ich eine harmonisierende Ganzkörper-Öl-Massage im Stil des Esalen- Instituts an. Bei dieser Form der Berührung arbeite ich in entlastender Seitenlage, der Körper wird sanft gedehnt und geerdet. Passive Gelenkbewegungen und achtsames Ausstreichen des ganzen Körpers führen für die werdende Mutter zu einem ganzheitlichen Erleben von Körper, Geist und Seele, was sich positiv auf die Bindung zu ihrem Kind auswirkt. Außerdem fördert es die Tiefenentspannung, was zu einer Stressminderung führt. Mit der Schwangerschaftsmassage können die Beschwerden im oberen Rücken und im Schulter-Nacken-Bereich, sowie der Hüfte gelindert werden, die Gelenke werden entlastet und die Durchblutung der Lymphgefäße wird verbessert. Die Pränatale-Massage kann ab Beginn der Schwangerschaft ausgeführt werden und viele werdende Mütter empfinden sie als eine grosse Wohltat und Entlastung.

Buchbar direkt bei Petra:
Tel.: 0179 / 5184906
E-Mail: petra.iwersen@gmail.com
www.petra-iwersen.de